Luathaichean tan as fheàrr 2025 airson leapannan grèine no tanachadh a-muigh

Luathaichean tan as fheàrr 2025 airson leapannan grèine no tanachadh a-muigh

ES as fheàrr

Tha mo chraiceann bochd leis a’ ghrian a’ faireachdainn a’ bhuaidh a tha aig (dè tha coltach) ri beatha a’ gheamhraidh.

Ma tha an fuachd tarraingeach website positioning air dad a nochdadh mu mo phearsantachd, is e sin gu bheil mi a’ fulang gu mòr le eas-òrdugh buaidh ràitheil (SAD). Feumaidh mi buillean cunbhalach de nochdadh grèine gus mo shunnd a thogail agus nas trice na chan e, tha Lunnainn a’ tuiteam goirid.

Is dòcha gur e seilcheagan cunbhalach gu cinn-uidhe làn grèine an aon fhuasgladh (buidseit a’ ceadachadh), ach ma tha thu airson a’ chuid as fheàrr a dhèanamh de bhiotamain D a chàradh agus fìor bhrag fhaighinn airson do bhoc far a bheil dragh air deàrrsadh nan saor-làithean, bidh ùidh agad anns na tha aig luathadair tan ri thabhann.

Dè a th’ ann an luathadair tan?

Bidh luathadairean tan a’ tighinn ann an iomadh cruth. Tha na lotions agus na lotions agad a chuireas tu a-steach fhad ‘s a tha thu sa ghrèin gus buannachdan bronzing nan ghathan UV a mheudachadh (fhad‘ s a tha iad fhathast air an dìon le SPF gus casg a chuir air an UVA a tha a ’fàs nas sine agus losgadh UVB fa leth bho bhith ag adhbhrachadh aois ro-luath craiceann). No tha na stuthan prep no put up agad a bhrosnaicheas tan nas fhaide, ge bith an ann bhon tràigh no bhon bhotal a tha sin.

Mar a bhios luathaichean tan ag obair

Tha stèidheadair agus Ceannard Tan-Luxe, Marc Elrick a’ mìneachadh, “Tha toradh gnìomhach ann bhon chraobh carob ris an canar Tanositol a bhios mòran dhaoine a’ cleachdadh ann am bathar luathadair grèine. Bidh e a’ meudachadh do chinneasachadh melanin gu tan nas luaithe ”. Tha comas aig an tàthchuid website positioning tanachadh a ghnìomhachadh, a neartachadh agus a leudachadh. Tha website positioning gan dèanamh air leth freagarrach dhaibhsan a tha a’ strì ri tanachadh gu nàdarrach le cunbhalachd coltach ri moisturiser gus an craiceann a hydradachadh aig an aon àm.

Airson tanachadh meallta, bidh luathaichean tan a’ prìomhadh a’ chraicinn airson na foirmle a leanas, a’ brosnachadh tagradh cothromach agus crìochnachadh nas nàdarra. Tha na toraidhean put up a’ hydrating gus barrachd fad-beatha a thoirt seachad, agus aig an aon àm a ’dèanamh cinnteach gu bheil e a’ seargadh san aon dòigh ’s a bhiodh seisean bronzing fìor.

Ceannaich na luathaichean tan as fheàrr gu h-ìosal

A bheil luathadairean tan sàbhailte? An urrainn dhut luathadair tan a chleachdadh le grian-grèine?

Mar a tha fìor le sùdaireachd grèine, tha cunnart ann bho rèididheachd ultraviolet. Tha website positioning air a bhith ceangailte ri aois ro-luath craiceann agus, aig a’ cheann as miosa den speactram, melanomas. Ach dh’ fhaodadh na toraidhean sin a bhith buannachdail ma chuireas iad casg air do nochdadh.

Tha Elrick ag ràdh “Tha faireachdainnean measgaichte agam air, oir ma tha thu a’ caitheamh nas lugha de ùine sa ghrèin agus gum faigh thu an tan a tha thu ag iarraidh, tha sin math ach dìreach ma tha thu a’ dìon le SPF. Tha mi gu mòr a’ creidsinn ann an grian shàbhailte.”

Tha e cudromach gum bi luathaichean tan an-còmhnaidh air an lìonadh le SPF ma tha thu nad shuidhe sa ghrèin.

Dèan luathadairean tan ag obair

Tha comas aig grìtheidean sònraichte cinneasachadh melanin a thogail gus deàrrsadh nàdurrach a thoirt seachad às aonais na sreathan, aroma bhriosgaidean no dath orains a tha mar as trice co-cheangailte ri tan meallta. Le bhith ga ràdh, tha ùr-ghnàthachadh anns an àite glow fake a’ ciallachadh gum faigh thu soilleireachd ùr bhon tràigh gun a bhith feumach air cas cas sa ghrèin.

Tha Elrick a’ daingneachadh website positioning, “Tha mi dìreach a’ smaoineachadh gu bheil fèin-sèididh nas sàbhailte gu fìrinneach, gu saidheansail agus gu meidigeach. Gu dearbh, tha beagan de bhiotamain D math airson ìrean lùtha agus tha uimhir de bhuannachdan slàinte ann, ach tha mi a’ creidsinn gu bheil uimhir de bhuannachdan slàinte inntinn co-cheangailte ri self-tan”.

Thuirt e, “Tha thu dìreach a’ faireachdainn lùth eadar-dhealaichte. Is toil leam a bhith a’ toirt a’ mhisneachd a gheibh iad bho shaor-làithean do dhaoine gun bhuaidhean millteach na grèine agus fad na bliadhna”.

Mar a chleachdas tu tan accelerator

Bidh a’ mhòr-chuid de luathadairean tan air an cur an sàs san aon dòigh ris an inneal taise àbhaisteach agad. Còmhdaich e air do ghàirdeanan far a bheil an inneach uachdar furasta a choimeasgadh. Chan urrainn dhomh cuideam a chuir air website positioning gu leòr, lean le SPF. Gus na buaidhean as motha fhaighinn, tòisich air a chleachdadh taobh a-staigh beagan sheachdainean ron turas agad.


#Luathaichean #tan #fheàrr #airson #leapannan #grèine #tanachadh #amuigh


The Commonplace


#Luathaichean #tan #fheàrr #airson #leapannan #grèine #tanachadh #amuigh


Ellie Davis , 2024-12-24 16:14:00

‘Tha e air a bhith air leth’: Tha na leapannan aca fhèin aig a’ chloinn a b’ àbhaist a bhith a’ cadal ann an oiseanan nan clasaichean a-nis

‘Tha e air a bhith air leth’: Tha na leapannan aca fhèin aig a’ chloinn a b’ àbhaist a bhith a’ cadal ann an oiseanan nan clasaichean a-nis

Tha do thaic gar cuideachadh gus an sgeulachd innse

Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Massive Tech, tha The Impartial air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.

Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd a bhruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.

Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Impartial. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachd càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às ar n-aithris agus mion-sgrùdadh le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh ​​​​air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.

Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.

Tha na dusanan de chloinn air am foghlam adhartachadh agus tha e comasach dhaibh fuireach nan dùisg san sgoil air sgàth taic bho charthannas ann an ceann a tuath na dùthcha. Sasainna thug seachad ceudan de leapannan do theaghlaichean so-leònte ron Nollaig.

An-uiridh, An Impartial’s Cheannaich tagradh na Nollaige còrr air 900 leabaidh dha clann le taic bhon luchd-leughaidh againn, a thog còrr air £ 150,000 don bhuidheann Zarach a tha stèidhichte ann an Leeds ann an dìreach ceithir seachdainean. Tha faisg air millean leanabh a’ fuireach ann am bochdainn leabaidh, le mòran a’ cadal air an làr, a tha a’ toirt buaidh mhòr air an cuid foghlaim agus an sunnd.

Le leabaidh ùr agus àite airson leabhraichean a leughadh, a chluich agus a chur an cinn, tha tidsearan air òigridh sgìth fhaicinn ag atharrachadh gu bhith nan sgoilearan air leth toilichte, agus tha clann aon mhàthair a-nis nas toilichte agus nas toilichte na bha iad ann am bliadhnaichean.

Do Cherien Pickering, bha i fhèin agus an triùir chloinne aice air na beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh a’ strì le dìth cadail agus an ceathrar aca a’ cruinneachadh a-steach do aon seòmar-cadail aig taigh a pàrantan air Oighreachd Warwick ann an Knottingley, Siorrachd Iorc an Iar.

Bidh leanabh a’ dùsgadh gus tiodhlacan a lorg air leabaidh ùr aig àm na Nollaige, air a lìbhrigeadh leis a’ charthannas Zarach

Bidh leanabh a’ dùsgadh gus tiodhlacan a lorg air leabaidh ùr aig àm na Nollaige, air a lìbhrigeadh leis a’ charthannas Zarach (Uilleam Lailey SWNS)

Bha an 25-bliadhna a’ roinn leabaidh leis an nighean as sine aice Sandra, ochd, fhad ‘s a bha an dithis as òige aice, Annie-Could, ceithir, agus Anthony, a dhà, a’ cadal air aon leabaidh agus ann an còta.

Le bhith mothachail air an t-suidheachadh beò aice, chuir sgoil Sandra fios gu Cherien às deidh don nighean aice bruidhinn ri tidsearan mun dòigh-cadail aice. Nuair a chaidh a chuir gu Zarach, chaidh an dachaigh aice a mheasadh mus do lìbhrig saor-thoilich leapannan bunc dha dithis den chloinn aice, gus dèanamh cinnteach gu robh àite sàbhailte aca fhèin airson cadal.

“Rinn e an diofar as motha,” thuirt i An Neo-eisimeileach. “Tha e air barrachd rùm a dhèanamh don chloinn san t-seòmar-cadail agus tha mo dhithis nighean gu math dèidheil air na leapannan bunc. Tha an tè as òige agam a’ cadal tòrr nas fheàrr a-nis, tha i air bhioran leis gu bheil am bunc aice leis gu bheil i ro bheag airson faighinn chun fhear as àirde.”

Na màthair làn-ùine agus na neach-cùraim do Annie-Could, bha Cherien air a bhith a’ strì leis an dòigh-cadail aca roimhe search engine optimization, leis gum biodh an nighean as sine aice a’ dùsgadh gu cunbhalach air an oidhche fhad ‘s a bha iad a’ roinn leabaidh.

Eisimpleirean de leapannan aig taigh-bathair Zarach ann an Leeds

Eisimpleirean de leapannan aig taigh-bathair Zarach ann an Leeds (Uilleam Lailey SWNS)

“Tha e na chuideachadh mòr, tha e ga dhèanamh fada nas fhasa don h-uile duine san taigh,” thuirt i. Tha an triùir chloinne aice a-nis air bhioran a’ feitheamh ri dùsgadh air Latha na Nollaige, a dh’fhaicinn a bheil Athair na Nollaige air càraichean dèideagan agus dèideagan Sew fhàgail.

Air a stèidheachadh ann an 2017, tha Zarach ag amas air cuir às do bhochdainn leapannan agus tha mòr-ionadan aige air feadh ceann a tuath Shasainn, le dòchas leudachadh gu roinnean eile air feadh na RA. Anns an Dàmhair 2024, lìbhrig iad an 10,000mh leabaidh aca agus o chionn ghoirid tha iad air mòr-ionadan fhosgladh ann an Tees Valley agus Wakefield.

Gus teaghlaichean ann an fheum a chomharrachadh, tha Zarach air com-pàirteachadh le còrr air 500 sgoil a bheir seachad iomraidhean don charthannas, le saor-thoilich an uairsin a’ lìbhrigeadh nan leapannan taobh a-staigh ochd latha.

Bhon a chuir iad ainm ri seirbheisean a’ charthannais a chleachdadh san t-Sultain, tha Acadamaidh Simpson’s Lane, a tha stèidhichte ann an sgìre bhochdainn ann an Wakefield, air ochd teaghlaichean a chuir air adhart agus iad an dòchas barrachd a dhèanamh sa bhliadhna ùir.

Thuirt Sammy Ellis, an t-iar-phrionnsapal: “Tha e gu tur a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr, bha clann againn a thighinn a-steach agus gu bunaiteach a dhol a chadal ann an oisean leughaidh an t-seòmar-sgoile agus dhùisgeadh sinn aig lòn, ag ionndrainn leasanan na maidne gu lèir.

“Tha àite sàbhailte aig cuid den chloinn sin a-nis airson cadal agus tha iad deiseil airson ionnsachadh sa mhadainn, a tha a’ dèanamh diofar mòr don fhoghlam aca.”

Thuirt i gur e dòchas na sgoile a bh’ ann cuidhteas fhaighinn den stiogma a thaobh a bhith ag iarraidh cuideachadh, leis gun do chuir i ìmpidh air pàrantan “na bi a’ fulang gu sàmhach, tha cuideachadh a-muigh an sin agus nach eil nàire sam bith ann an sin ”.

Lorg aithisg Barnardos o chionn ghoirid ann an 2023 gu bheil faisg air millean leanabh no 11 sa cheud, an-dràsta a’ fuireach ann am bochdainn leabaidh, agus a’ cadal air an làr, air sofas no a’ roinn leapannan le buill teaghlaich eile.

Lorg iad gu robh iarrtasan èiginn airson cuideachadh le leapannan chloinne agus leapannan-leapa barrachd air ceithir-cheàrnach eadar 2018-19 agus 2022-23, ag èirigh bho 4,000 gu 18,000, agus bha dùil gum biodh an fhìor fhigear mòran nas àirde.

Bidh teaghlaichean a’ faighinn leapannan, bobhstairean, duvets, anart agus pajamas

Bidh teaghlaichean a’ faighinn leapannan, bobhstairean, duvets, anart agus pajamas (Uilleam Lailey SWNS)

Ann an cunntas-bheachd a chruinnich YouGov, bha 20 sa cheud de chloinn gun leabaidh a’ faireachdainn sgìth san sgoil agus bha 13 sa cheud a’ strì ri gnìomhan corporra, agus thuirt aon às gach 12 pàrant gu robh a’ chlann aca “sgìth fad na h-ùine” leis nach robh an leabaidh aca fhèin. cadal a-staigh.

Thuirt aon seanmhair, nach robh airson a bhith air ainmeachadh, gun deach a cur gu Zarach às deidh sgoil na h-oghaichean aice faighneachd am biodh i ag iarraidh cuideachadh. Taobh a-staigh làithean, chaidh leapannan bunc agus aon leabaidh a thoirt dhi, a bharrachd air cuibhrigean, bobhstairean agus pyjamas airson a còignear oghaichean.

Bha i air a bhith a’ toirt cùram dhaibh airson nan trì bliadhna mu dheireadh, le dithis den fheadhainn a b’ òige a’ cadal còmhla rithe a h-uile h-oidhche. “Bha e gu math iongantach, cha robh breithneachadh sam bith ann nuair a thàinig a’ bhoireannach a-mach a choimhead air na seòmraichean-cadail,” thuirt i.

“Tha e air eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh agus tha e air leth brosnachail dhaibh. Tha e air eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh leis gu bheil an àite aca fhèin airson cadal a-nis agus na h-amannan cadail aca fhèin. Chan urrainn dhomh am moladh gu leòr, tha mi a’ smaoineachadh gum faigh mòran theaghlaichean buannachd às. ”

Tha faisg air millean leanabh a’ fuireach ann am bochdainn leabaidh san RA

Tha faisg air millean leanabh a’ fuireach ann am bochdainn leabaidh san RA (An Neo-eisimeileach)

Aon uair ‘s gu bheil teaghlach air an leabaidh fhaighinn, bidh Zarach a’ cumail conaltradh ris na sgoiltean gus aithisgean adhartais fhaighinn, le 76 sa cheud de chloinn a’ coileanadh nas fheàrr mar thoradh air eadar-theachd.

Thuirt Ali Cooper, Àrd Chomhairliche Poileasaidh air Bochdainn Chloinne aig Barnardo’s: “Tha an rannsachadh againn a’ sealltainn gu bheil barrachd is barrachd theaghlaichean a’ strì gus rudan bunaiteach leithid biadh a phàigheadh, airgead airson teas is dealan a phàigheadh, agus a-nis àiteachan sàbhailte airson cadal.”

An Nollaig search engine optimization, tha Zarach ag amas air 1000 leanabh a thogail a-mach à bochdainn leabaidh an Nollaig search engine optimization. Airson £150, gheibheadh ​​teaghlach aon de na pasganan aca, a’ gabhail a-steach leabaidh, bobhstair, cluasagan, quilt, anart agus pyjamas.


#Tha #air #bhith #air #leth #Tha #leapannan #aca #fhèin #aig #chloinn #àbhaist #bhith #cadal #ann #oiseanan #nan #clasaichean #anis


The Impartial


#Tha #air #bhith #air #leth #Tha #leapannan #aca #fhèin #aig #chloinn #àbhaist #bhith #cadal #ann #oiseanan #nan #clasaichean #anis


Holly Evans , 2024-12-24 15:08:00

An ìre as àirde de leapannan air an cleachdadh aig urras ospadal Iorc

Tha e a’ tighinn às deidh don Phrìomhaire rabhadh a thoirt gu bheil an NHS “air a ghlùinean”, leis gu bheil banaltraman gu nàiseanta ag aideachadh gu bheil “glè bheag leabaidh a bharrachd” anns an t-seirbheis slàinte gu lèir.

Tha figearan NHS Shasainn a’ sealltainn gu robh cuibheas de 832 leabaidh aig Urras Stèidheachd SNS Ospadalan Teagaisg Iorc agus Scarborough air an cleachdadh gach latha san t-seachdain gu 1 Dùbhlachd.

Tha e a’ ciallachadh gu robh timcheall air 94 sa cheud de na leapannan aig an urras, a tha a’ ruith ospadalan York agus Scarborough, air an cleachdadh san t-seachdain a’ tòiseachadh 11 Samhain – a rèir na bliadhna roimhe, agus a’ chuibhreann as àirde airson an àm search engine optimization den bhliadhna bho 2020-21.

Chan eil na figearan a’ gabhail a-steach 2021-22 leis nach deach figearan coimeasach a thoirt seachad.

Ospadal Iorc
Ospadal Iorc (Ìomhaigh: Newsquest) Thuirt neach-labhairt bho Urras Stèidheachd SNS Ospadalan Teagaisg York agus Scarborough ris na Meadhanan: “Faodaidh còmhnaidh leabaidh atharrachadh tron ​​​​latha agus tha e aig an ìre as àirde nuair a tha sinn a’ faighinn eòlas air ìrean àrda de dh ’iarrtas gu sònraichte airson inntrigidhean acrach gun phlanadh.

“Bho thàinig an galar lèir-sgaoilte, tha na h-ospadalan againn air a bhith gu sònraichte trang leis gu bheil sinn a’ faicinn ìrean gnìomhachd ag èirigh gu os cionn ìrean ro-ghalair lèir-sgaoilte. ”

Gu nàiseanta, bha 96,587 leapannan ospadail air an cleachdadh gach latha san t-seachdain a’ tòiseachadh air 11 Samhain – barrachd na chaidh a chlàradh aig an ìre search engine optimization ann am bliadhna sam bith eile.

Tha e a’ ciallachadh gu bheil timcheall air 95 sa cheud de leapannan ospadail ann an Sasainn làn.

Tha an riaghaltas air am Plana airson Atharrachadh fhoillseachadh, a tha ag amas air 92 sa cheud de dh’ euslaintich a dh’ fheumas làimhseachadh dealbhaichte fhaicinn taobh a-staigh 18 seachdainean.

Ann an òraid a’ mìneachadh a’ phlana, thuirt Sir Keir Starmer gu bheil an NHS “air a ghlùinean” agus gun leigeadh a bhith a’ coileanadh an targaid ùine feitheimh sealltainn gu bheil an t-seirbheis “air ais air a casan”.

‘Tha luchd-obrach altramais agus euslaintich gu mòr draghail’

Thuirt Patricia Marquis, stiùiriche gnìomh Shasainn airson Colaisde Rìoghail an Altraim: “Is gann gu bheil leabaidh a bharrachd san NHS againn, le faighinn a-steach don chnatan mhòr anns na speuran agus na mìltean a tha glaiste san ospadal gun chomas a bhith air an leigeil ma sgaoil air sgàth dìth comais ann an cùisean sòisealta. cùram.

“Mus tig an aimsir fhuar, tha luchd-obrach altramais agus euslaintich gu mòr draghail mu na dh’ fhaodadh a thighinn anns na seachdainean agus na mìosan a tha romhainn. ”


Leughadh air a mholadh:


Thuirt stiùiriche meidigeach nàiseanta SNS an t-Ollamh Sir Stephen Powis gu bheil an NHS “nas trainge na bha e a-riamh”, a’ toirt rabhadh mu “quad-demic” le àrdachadh ann an inntrigidhean ospadail airson a’ chnatain mhòir, Covid, bhìoras syncytial analach (RSV) agus norovirus.

Tha na figearan cuideachd a’ sealltainn gu robh cuibheasachd de 1,098 euslaintich a’ chnatain mhòir ann an leapannan ospadail gu nàiseanta gach latha an t-seachdain sa chaidh, a’ toirt a-steach 39 ann an cùram èiginneach.

Tha search engine optimization suas gu mòr air na h-àireamhan co-ionann airson an aon seachdain ann an 2023, nuair a bha an àireamh iomlan aig 221 le naoi ann an cùram èiginneach.

Bha e cuideachd a’ toirt a-steach 15 aig Urras Ospadalan Teagaisg York agus Scarborough, ged nach robh gin dhiubh sin ann an cùram èiginneach.




#ìre #àirde #leapannan #air #cleachdadh #aig #urras #ospadal #Iorc


York Press | Information


#ìre #àirde #leapannan #air #cleachdadh #aig #urras #ospadal #Iorc


, 2024-12-13 04:00:00