Tha am faireachdainn sin de bhith a’ coiseachd a-mach à salon le falt air a thiormachadh gu tur mar aon de shòghalachd beatha.
Co-dhiù a tha thu às deidh breab voluminous ‘dèan dìreach a-mach às Dynasty no ma tha thu a’ seanail pòcair panalan dìreach de fhalt rèidh glainne, tha e duilich an aon shealladh aig an taigh ath-chruthachadh ris an fhear a bh’ agad ann an cathair an salon.
Ged is fheàrr am buille tioram fhàgail aig na buannachdan, an sin tha dòighean anns an urrainn dhut an dòigh-obrach agad atharrachadh gus glasan rèidh, gleansach fhaighinn leat fhèin.
Mar a nì thu foirfe dachaigh tioram-sèididh
Air do shocair. Chan eil dòigh ann gum faigh thu falt foirfe air madainn latha seachdaineach nuair a bhios 10 mionaidean aig a’ char as àirde agad mus bi thu a-muigh air an doras. Ma ghabhas e dèanamh, tiormaich do fhalt an oidhche roimhe – ma thèid a dhèanamh ceart, bu chòir dha cumail suas sa mhadainn às deidh sin.
Nuair a bhios tu a’ tiormachadh falt fliuch, bi cràbhach mu bhith a’ cleachdadh toradh dìon teas gus am milleadh as lugha air na glasan agad a lughdachadh. An uairsin feitheamh gus am bi e co-dhiù 60 sa cheud tioram mus tòisich thu air stoidhle le tiormaiche fuilt.
Roinn do fhalt gus am bi thu a ‘tiormachadh do cheann gu lèir gu mionaideach. Nuair a bhios tu a ‘tiormachadh a’ chùil (am pàirt as cruaidhe), earrann chun an taobh agus tiormaich air cùlaibh do chluasan le do bhruis. Fiù ma tha falt fìor ghoirid agad agus ìrean lùth-chleasachd de lùbadh, cha bhith e comasach dhut earrannan de fhalt a tharraing air ais sa bhad.
Cleachd na bruisean ceart airson do fhalt a bharrachd air an t-sealladh a tha thu airson a choileanadh. Brusaichean mòra cruinn airson tomhas-lìonaidh, bruisean pleadhaig airson rèidh gleansach.
Ged a tha teicneòlas cudromach, tha an uidheamachd a chleachdas tu cuideachd. Tha atharrachaidhean mòra air a bhith ann an teicneòlas tiormachaidh fuilt o chionn ghoirid, leis a h-uile càil bho innealan ion-fhillte gus toraidhean nas soilleire a thoirt do mhodalan gun lann a tha cho sàmhach is gun cluinn thu fhathast an taisbeanadh bracaist rèidio agad nuair a bhios e air a chuir air.
Dè cho tric as urrainn dhut tiormaiche fuilt a chleachdadh gun mhilleadh?
Le bhith a’ dol ro dhoirbh le innealan teas air do cheann tha builean follaiseach: tiormachd, brittleness agus muir de dh’ sgoltadh eagallach. Tha a’ mhòr-chuid de dh’eòlaichean a’ moladh a bhith a’ toirt fois dha do gheugan agus leigeil le falt a bhith tioram gu nàdarra grunn thursan san t-seachdain. Feuch bathar mar JVN Cuir crìoch air uachdar tioram adhair (£21) a chuireas corp ris agus a lughdaicheas frizz gun teas.
Mar a chleachdas tu diffuser tiormachaidh fuilt
Air a dhèanamh airson gals le falt lùbach, bidh diffuser a ’cuideachadh le bhith a’ mìneachadh agus a ’cur meud ris na cuiridhean agad. Faodar a chleachdadh air falt fliuch no tais; dìreach brùth suas an earrann gu do cheann agus cùm an diffuser leis, aig a’ bhunait. Faodaidh daoine le falt dìreach cuideachd an inneal cruth-atharrachail a chleachdadh gus meud, inneach agus gluasad a bharrachd a chuir ris.
An urrainn dhut tiormaiche fuilt a thoirt ann am bagannan làimhe?
Tha tiormairean fuilt càileachd taigh-òsta ainmeil airson droch chumhachd agus teas ìosal. Ma tha thu airson itealaich leis na h-innealan fuilt agad, tha an dà chuid tiormaichean fuilt agus iarann dìreach ceadaichte anns a’ bhaga caban agad, ged a dh’ fhaodadh meud modail traidiseanta ithe a-steach don àite bagannan agad. Roghaich airson tiormaiche fuilt siubhail na àite agus sàbhail àite airson cuimhneachain san àm ri teachd.
Faic na bha sinn a’ smaoineachadh air na prìomh mhodalan gu h-ìosal.
Mura h-e cosgais a th’ ann an airgead, is e an Dyson sàmhach-mar-luchag an crannchur as motha. Fhad ‘s a tha anSupersonach na phìos innleadaireachd eòlach, lorg sinn gun tug e nas fhaide falt a thiormachadh. Tha an taga prìse cuideachd a’ ciallachadh gum feumadh sinn a bhith beò air pònairean air toast airson beagan mhìosan; cha’n iobairt a tha sinn toileach a dheanamh, ged is ann air son ar glòire crùnaidh.
Aig trian den phrìs, ghd’s Air Hair Dryer fada nas saoire, ach fhathast luxe gu leòr airson fhàgail air an taisbeanadh, a’ toirt dha taghadh airidh air.
Tha do thaic gar cuideachadh gus an sgeulachd innse
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Large Tech, tha The Unbiased air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd a bhruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Unbiased. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachd càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às ar n-aithris agus mion-sgrùdadh le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Tha neach-fulang trichotillomania a tha air a bhith a’ toirt a-mach a falt bho bha i na leanabh air a dòighean a cho-roinn airson cuir an-aghaidh an t-eas-òrdugh às deidh don eòlas aice a dhol air adhart TikTok.
Lucia Frances, 26, bho thùs Gran Canariaaon de na Spàinntich Na h-Eileanan Canaryagus a-nis a’ fuireach ann an Surrey Quays, ear-dheas Lunnainnthuirt a màthair gun do mhothaich a giùlan “neònach” aice nuair a bha i beagan mhìosan a dh’aois agus gun suathadh i a falt fhad ‘s a bha i na banaltram.
Thar nam bliadhnaichean, chaidh Lucia air adhart gu bhith a’ strì le bhith a’ toinneamh agus a’ toirt a-mach a falt ach cha b’ ann ach nuair a bha i na deugaire a thàinig i tarsainn air trichotillomania, an t-ainm airson eas-òrdugh far am biodh cuideigin a’ tarraing a-mach am falt fhèin, agus a’ faireachdainn mar gum biodh a dòighean-obrach a’ tighinn còmhla. .
Às deidh dhi sreath glan ochd mìosan a bhriseadh bho bhith a’ tarraing falt san Lùnastal am-bliadhna, Lucia tionndadh gu TikTok gus tòiseachadh air bhideothan a chruthachadh mu trichotillomania agus bhon uairsin, tha deichean de mhilleanan de dhaoine air tighinn chun t-sianail aice gus a moladh airson a gaisgeachd agus a comhairle.
Tha hacks Lucia a’ toirt a-steach an “fuilt eadar-amail up-do”, a tha a’ toirt a-steach a stoidhle gruaige atharrachadh gu “briseadh” a miann, an “dòigh ceapaire” airson uinneagan ùine a chruthachadh nuair nach urrainn dhi a falt a tharraing, agus dòighean tarraing aire leithid crocheadh agus cluich leis. leudachadh no bannan fuilt an àite sin.
Bidh i cuideachd a’ brosnachadh dearbhaidhean adhartach, a’ brosnachadh luchd-fulaing a bhith ag innse dhaibh fhèin “Is urrainn dhomh a dhol gun tarraing” agus “tha mi mothachail air mo chleachdadh”.
“Is e rudeigin a tha a’ còrdadh ri daoine, agus rudeigin a tha gam chuideachadh gu mòr, a bhith a ’feuchainn gun a bhith ag amas air na falt a tharraing thu, ach gu sònraichte fòcas air na falt a th’ agad fhathast agus dèan cinnteach gu bheil iad fallain, ”thuirt Lucia, manaidsear meadhanan sòisealta airson buidheann margaidheachd, thuirt PA Actual Life.
“Ma chuireas tu fòcas air an fhàs, fàsaidh tu mì-fhoighidneach ach ma dh’ fheuchas tu ris na th’ agad a chumail, bidh e nas fheàrr agus nas dòchasaiche.”
Is e trichotillomania, ris an canar cuideachd trich no TTM, nuair nach urrainn dha cuideigin seasamh an aghaidh a’ mhiann am falt a tharraing a-mach, a rèir an SNS.
Faodaidh cuid de dhaoine air a bheil an t-eas-òrdugh am falt a tharraing a-mach air an ceann no ann an àiteachan eile, leithid am mala no sùilean, agus mar as trice bidh e a’ tòiseachadh eadar aois 10 agus 13 bliadhna.
Thuirt Lucia gun do mhothaich a màthair gu robh i a’ suathadh air a falt nuair a bha i beagan mhìosan a dh’aois, ag ràdh: “Dh’ innseadh mo mhàthair dhomh gum biodh i ag altramaich mi agus bhithinn a’ suathadh ri m’ fhalt.”
Thar nam bliadhnaichean, thuirt Lucia gun do thòisich i air “toinneamh” agus “tarraing a-mach” dualan de a falt, mar as trice gu cùl a cinn, ach cha do thuig i gu robh i a’ faighinn eòlas air trichotillomania gus an robh i timcheall air 15.
“Dhòmhsa, tha e nas coltaiche gum bi mi a’ toinneamh m ’fhalt agus an uairsin fhad‘ s a bhios mi a ’toinneamh m’ fhalt, tarraingidh mi a-mach e, ”mhìnich i, ag ràdh gum fàs website positioning nas miosa nuair a bhios i dhachaigh leatha fhèin gun dragh sam bith, gu tric fhad‘ s a bhios mi a ’coimhead Tbh.
“Chan eil pìosan maol air a bhith agam gu fortanach ach tha falt glè ghoirid air a bhith agam agus bha m’ fhalt a’ tanachadh tòrr.
“Tha càileachd m’ fhalt air a bhith gu math bochd agus air a mhilleadh san àm a dh’ fhalbh. ”
Anns an Lùnastal am-bliadhna, bhris Lucia sreath ochd mìosan de bhith gun a bhith a ’toinneamh agus a’ tarraing a falt – ach thug website positioning air adhart i tòiseachadh a ’dèanamh bhideothan air TikTok mun eas-òrdugh oir bha i a’ faireachdainn gu robh tòrr mholaidhean aice airson sglèat glan a thòiseachadh.
Fon làmh @lulucrf tha i air dà phrìomh dhòigh a dhealbhadh, a dh’ ainmich i i fhèin, gus nach tarraing i a falt – an stoidhle fuilt eadar-amail agus an dòigh ceapaire.
Tha a’ chiad fhear a’ toirt a-steach a falt a chuir ann am bun no ponytail nuair a tha i a’ faireachdainn gu bheil i deònach a falt a tharraing agus a thoirt sìos ma dh’ èireas an t-èiginn a-rithist.
“Ma dh’ atharraicheas mi mar a tha m ’fhalt, bidh e a’ briseadh a ’mhisneachd,” thuirt i.
Tha an dàrna worry, an dòigh ceapaire, a’ toirt a-steach cruthachadh dà uinneag ùine tron latha nuair a tha fios aice nach urrainn dhi a falt a tharraing – mar eisimpleir, cuir a-steach masg fuilt sa mhadainn agus dèan planaichean le caraidean san fheasgar.
“Is e worry ùr a tha website positioning dhòmhsa, ach tha e air a bhith na chuideachadh mòr dhomh,” thuirt i.
“Feumaidh an oidhirp mhòr gun a bhith a’ tarraing a-mhàin a bhith air a chuimseachadh gu beagan uairean a thìde sa mheadhan, rud a tha tòrr nas urrainnear a choileanadh na latha slàn. ”
Tha Lucia cuideachd air sreath de bhideothan a thòiseachadh air an TikTok aice leis an tiotal “Dearbhaidhean tarraing fuilt”, a thuirt i a tha coltach gu bheil i a’ cuideachadh mòran dhaoine.
Tha cuid de na dearbhaidhean aice a’ toirt a-steach “Is urrainn dhomh a dhol gun tarraing grunn thursan nam bheatha”, “uair sam bith nach tarraing thu d’ fhalt, is e sin adhartas”, agus “tha mi mothachail air mo chleachdadh”.
“Tha mi a’ faireachdainn gu bheil trichotillomania na rudeigin a tha tàmailteach no neònach do dhaoine no nach eil d’ fhalt a’ coimhead cho snog – chan e a-mhàin an tarraing a th’ anns an àmhghar a tha an cois website positioning ach cuideachd an nàire agus an ciont,” thuirt i.
“Tha na dearbhaidhean mar dhòigh air dèanamh cinnteach nach bi daoine gam bualadh fhèin cus.”
Thuirt Lucia cuideachd gu robh app tracadh leis an t-ainm Days Since “ag obair iongantasan” gus a cuideachadh le bhith a’ faighinn a briseadh ochd mìosan.
“Bidh mi ag ath-thòiseachadh a h-uile uair a tharraingeas mi m’ fhalt agus aig an toiseach, tha e rud beag sàrachail ach às deidh latha no dhà bidh thu a’ faireachdainn an àrdachadh brosnachaidh website positioning oir tha thu a’ faighinn cho fada agus chan eil thu airson a chuir às,” thuirt i .
Is e hack eile a th’ ann a bhith a’ cumail do làmhan trang a tha Lucia air fhaicinn ga roinneadh air-loidhne.
“Gu pearsanta dhòmhsa, cha do dh’ obraich e ro mhath ach tha fios agam gun cuidich e mòran dhaoine agus gum faod e a bhith air leth èifeachdach,” thuirt i.
“Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil cuid de dhaoine a ’moladh a bhith a’ cleachdadh ceangal fuilt no rudeigin a tha coltach ri falt, bidh daoine ag ràdh leudachadh fuilt mar eisimpleir, ”thuirt i.
“Is e worry math eile a tha mi an dùil feuchainn a bhith a’ crocheadh, tha daoine ag ràdh gu bheil sin na chuideachadh mòr mar a tha tòrr de na brosnachaidhean agam, leis gu bheil mòran de luchd-brosnachaidh dhaoine a bhith aig an taigh, a’ coimhead Tbh agus gun a bhith a’ dèanamh mòran le do làmhan.
“Tha daoine a’ cleachdadh sin mar tharraing oir tha e follaiseach gu bheil feum agad air an dà làmh. ”
Às deidh dhi a dòighean a cho-roinn air TikTok, tha milleanan air a thighinn chun phròifil aice. Is e a’ bhidio as motha a thathas a ’coimhead air an duilleag aice criomag naoi diog de Lucia na suidhe air an t-sòfa aice agus a’ toinneamh a falt le tiotal a ’leughadh:“ POV: Tha thu a ’coimhead Tbh còmhla rium” – a chruinnich 15.6 millean sealladh.
Tha an dàrna bhidio as motha a choimhead i, le 6.4 millean sealladh, a’ sealltainn Lucia a’ dol timcheall a beatha làitheil le trichotillomania – a’ sealltainn a làmh anns an fhras anns a bheil cnap fuilt, a bharrachd air a bhith a’ dèanamh an nigheadaireachd agus a’ coimhead Tbh fhad ‘s a tha i a’ toinneamh a falt.
“Tha e gu math buannachdail agus tha mi cho toilichte fhaicinn,” thuirt i.
Thuirt Lucia gu bheil i cuideachd air tòrr theachdaireachdan dìreach fhaighinn ag ràdh gu bheil iad a’ faireachdainn “air fhaicinn gu mòr” leis an t-susbaint aice agus gum bi a luchd-leanmhainn a’ roinn fhaclan agus mholaidhean adhartach ri chèile.
“Ma bhios mi a-riamh beagan fèin-teagamh mu bhith a’ roinneadh website positioning, chì mi na beachdan sin agus is fhiach e e, ”thuirt i.
Dè an tiormaiche fuilt as fheàrr airson an seòrsa fuilt agam?
Chan eil a h-uile tiormaiche fuilt air an dèanamh co-ionann, agus bidh lorg concern a bhios ag obair as fheàrr dhut an urra ris an t-seòrsa fuilt agad. Gheibh seòrsaichean fuilt grinn, nas dìriche buannachd bho theicneòlas ian gus meud àrdachadh, agus cuidichidh suidheachaidhean teas caochlaideach thu gus casg a chuir air milleadh teas.
Mas e frizziness am mathan-bìdh agad, cuiridh putan fionnar – a bheir seachad spreadhadh no sruth leantainneach de dh’èadhar fuar – seuladh an cuticle fuilt agus cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh buaidh taiseachd air do ghlasan, fhad ‘s a gheibh falt dubhach is dualach buannachd bho bhith a’ cleachdadh diffuser, a tha na inneal ceangail a leigeas le teas a sgaoileadh gu cothromach. Airson falt tiugh, nì wattage nas àirde cinnteach gum bi ùine tiormachaidh nas luaithe ann, ge-tà, faodaidh tu a bhith nas buailtiche do mhilleadh teas, mar sin cleachd a spraeadh dìon teas ro-làimh.
Nuair a bhios tu a’ tiormachadh falt afro aig a bheil curls dùmhail agus inneach, faodaidh cus teas àrd leantainneach briseadh adhbhrachadh, mar sin, coimhead airson diofar shuidheachaidhean teas a leigeas leat smachd a chumail air search engine optimization agus lughdachadh milleadh.
Dè bu chòir dhomh beachdachadh nuair a bhios mi a ’ceannach tiormaiche fuilt?
Meud agus cuideam
Tha tiormairean fuilt air a dhol sìos anns na bliadhnachan mu dheireadh, a’ dèanamh innealan tomadach mar rud san àm a dh’ fhalbh. Ach, tha e fhathast cudromach beachdachadh air meud agus cuideam an toraidh. Bheir falt nas tiugh agus nas curlier nas fhaide airson tiormachadh, agus tha sin a’ ciallachadh gun toir tiormairean fuilt nas truime an cìs air do ghàirdeanan às deidh stoidhle farsaing. Tha teicneòlasan nas iom-fhillte agus ùr-nodha buailteach a bhith a’ leantainn gu tiormairean fuilt nas truime, le tiormairean siubhail aotrom a’ tabhann eòlas tiormachaidh fuilt nas bunaitiche.
Cumhachd agus teòthachd
Ma tha thu airson do fhalt a thiormachadh cho luath ‘s as urrainn dhut, thoir sùil air an wattage, chan e an teòthachd. An-diugh, faodaidh tu tiormairean fuilt a cheannach ag obair aig 3,600W, ach chan fheum inneal àrd-inbhe ach timcheall air 1,800W. Dhaibhsan le falt curlier nach fheum ach suidheachadh no tiormachadh le diffuser, chan eil astaran àrda cho cudromach.
Ged a tha e ciallach cumail ri teòthachd cho ìosal sa ghabhas, gus am milleadh a lughdachadh, feumaidh falt nas tiugh agus nas curlier barrachd teas. Ge bith dè an seòrsa fuilt a th’ agad, bu chòir don h-uile duine coimhead airson grunn shuidheachaidhean teòthachd – mar as motha de roghainnean, is ann as motha de smachd a bhios agad air do stoidhle.
Ceramic vs meatailt
Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar tiormairean fuilt ceirmeag agus meatailt gu bheil ceirmeag a’ teasachadh gu cothromach agus meatailt gu mì-chothromach. Mar thoradh air an sin, chan eil tiormairean ceirmeag cho millteach don fhalt agad, eadhon ged a bheir iad nas fhaide airson teasachadh. Tha tiormairean meatailt nas freagarraiche airson falt nas tiugh, a dh ’fheumas spreadhaidhean teas nas làidire airson tiormachadh gu sgiobalta. Tha tiormairean meatailt cuideachd buailteach a bhith nas aotroime na an co-aoisean ceirmeag.
Dè a th’ ann an teicneòlasan ionic agus ceirmeag?
Bidh am facal ‘ionic’ gu tric air a thilgeil mun cuairt nuair a thig e gu innealan fuilt àrdteicneòlais ach is ann ainneamh a thèid a mhìneachadh. Tha an teirm a’ tighinn bhon a bhith a’ cleachdadh ianan le cosgais àicheil. Fhad ‘s a tha d’ fhalt a’ nochdadh an dà chuid ions àicheil agus le deagh chasaid, tha an t-uisge air falt fliuch deimhinneach. Bidh tiormairean fuilt ianach a’ spreadhadh ions àicheil gus cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos na gràineanan a chuidicheas, an uair sin, falt a thiormachadh nas luaithe an taca ri nuair a thèid fhàgail dha na h-innealan aige fhèin. Leis gu bheil na h-ianan àicheil a’ cuideachadh le bhith a’ dùnadh an cuticle fuilt, bidh e cuideachd a’ fàgail dualan nas socair, nas sleamhainn agus gun frizz. Tha search engine optimization gu sònraichte cuideachail airson mìneachadh agus pàtran do churls a dhìon, ach leis gu bheil e a’ toirt air falbh taiseachd, faodar falt mìn fhàgail a’ coimhead bàn.
Aig an aon àm, tha teicneòlas ceirmeag air a dhealbhadh gus teas a sgaoileadh gu cothromach. Bidh search engine optimization ag obair le bhith a’ còmhdach taobh a-staigh an tiormair le ceirmeag (no uaireannan pèileag) agus a’ còmhdach na pàirtean meatailt no plastaig, a bhios a’ giùlan teodhachd nas miosa agus neo-chòmhnard. Bidh tiormairean fuilt leis an teicneòlas search engine optimization cuideachd a ’gabhail ceumannan a bharrachd gus do fhalt a dhìon bho mhilleadh teas, a’ sgrùdadh an teòthachd a-rithist agus ag atharrachadh a rèir sin. Bidh an teòthachd nas teotha aig toiseach do shèideadh tioram, a’ fuarachadh imply air mhean.
Fhad ‘s a bhios cuid de thiormairean fuilt a’ cothlamadh an dà theicneòlas, tha a ’mhòr-chuid de thiormairean fuilt ceirmeag mar-thà air an uidheamachadh le ian àicheil gus cuideachadh le smachd a chumail air frizz – dìreach chan ann chun ìre gu bheil tiormaiche fuilt ionic.
An co-dhùnadh: tiormaichean fuilt
Fhad ‘s a tha An aon tiormaiche aig Remington ghabh e an tiotal an tiormaiche fuilt as fheàrr gu h-iomlan, le taing don phuing prìse reusanta aige, ceanglachan agus dòigh-obrach mionaideach a thaobh stoidhle, bha e ghd’s helios agus Tiormaiche dùthchail supersonic Dyson a dhearbh an fheadhainn as èifeachdaiche air falt dìreach agus afro. Gu dearbh, choisinn Remington an duais airson sùbailteachd, a bharrachd air a bhith na b’ fheàrr le Nicole airson falt dualach gu h-iomlan agus, ged a tha e caran ruigsinneach, bha sinn a’ faireachdainn gun robh e a’ coileanadh mar phrìomh thioram. Thuirt sin, Tiormaiche smachd sruth-adhair Revlon bha e na roghainn eadhon nas saoire agus bha e an dà chuid càirdeil do fhalt lùbach agus freagarrach airson a chleachdadh air-falbh.