Tha neach-fulang trichotillomania a tha air a bhith a’ toirt a-mach a falt bho bha i na leanabh air a dòighean a cho-roinn airson cuir an-aghaidh an t-eas-òrdugh às deidh don eòlas aice a dhol air adhart TikTok.

Lucia Frances, 26, bho thùs Gran Canariaaon de na Spàinntich Na h-Eileanan Canaryagus a-nis a’ fuireach ann an Surrey Quays, ear-dheas Lunnainnthuirt a màthair gun do mhothaich a giùlan “neònach” aice nuair a bha i beagan mhìosan a dh’aois agus gun suathadh i a falt fhad ‘s a bha i na banaltram.

Thar nam bliadhnaichean, chaidh Lucia air adhart gu bhith a’ strì le bhith a’ toinneamh agus a’ toirt a-mach a falt ach cha b’ ann ach nuair a bha i na deugaire a thàinig i tarsainn air trichotillomania, an t-ainm airson eas-òrdugh far am biodh cuideigin a’ tarraing a-mach am falt fhèin, agus a’ faireachdainn mar gum biodh a dòighean-obrach a’ tighinn còmhla. .

Às deidh dhi sreath glan ochd mìosan a bhriseadh bho bhith a’ tarraing falt san Lùnastal am-bliadhna, Lucia tionndadh gu TikTok gus tòiseachadh air bhideothan a chruthachadh mu trichotillomania agus bhon uairsin, tha deichean de mhilleanan de dhaoine air tighinn chun t-sianail aice gus a moladh airson a gaisgeachd agus a comhairle.

Tha hacks Lucia a’ toirt a-steach an “fuilt eadar-amail up-do”, a tha a’ toirt a-steach a stoidhle gruaige atharrachadh gu “briseadh” a miann, an “dòigh ceapaire” airson uinneagan ùine a chruthachadh nuair nach urrainn dhi a falt a tharraing, agus dòighean tarraing aire leithid crocheadh ​​agus cluich leis. leudachadh no bannan fuilt an àite sin.

fosgail ìomhaigh anns a’ ghailearaidh

Bidh i cuideachd a’ brosnachadh dearbhaidhean adhartach, a’ brosnachadh luchd-fulaing a bhith ag innse dhaibh fhèin “Is urrainn dhomh a dhol gun tarraing” agus “tha mi mothachail air mo chleachdadh”.

“Is e rudeigin a tha a’ còrdadh ri daoine, agus rudeigin a tha gam chuideachadh gu mòr, a bhith a ’feuchainn gun a bhith ag amas air na falt a tharraing thu, ach gu sònraichte fòcas air na falt a th’ agad fhathast agus dèan cinnteach gu bheil iad fallain, ”thuirt Lucia, manaidsear meadhanan sòisealta airson buidheann margaidheachd, thuirt PA Actual Life.

“Ma chuireas tu fòcas air an fhàs, fàsaidh tu mì-fhoighidneach ach ma dh’ fheuchas tu ris na th’ agad a chumail, bidh e nas fheàrr agus nas dòchasaiche.”

fosgail ìomhaigh anns a’ ghailearaidh

Is e trichotillomania, ris an canar cuideachd trich no TTM, nuair nach urrainn dha cuideigin seasamh an aghaidh a’ mhiann am falt a tharraing a-mach, a rèir an SNS.

Faodaidh cuid de dhaoine air a bheil an t-eas-òrdugh am falt a tharraing a-mach air an ceann no ann an àiteachan eile, leithid am mala no sùilean, agus mar as trice bidh e a’ tòiseachadh eadar aois 10 agus 13 bliadhna.

Thuirt Lucia gun do mhothaich a màthair gu robh i a’ suathadh air a falt nuair a bha i beagan mhìosan a dh’aois, ag ràdh: “Dh’ innseadh mo mhàthair dhomh gum biodh i ag altramaich mi agus bhithinn a’ suathadh ri m’ fhalt.”

Thar nam bliadhnaichean, thuirt Lucia gun do thòisich i air “toinneamh” agus “tarraing a-mach” dualan de a falt, mar as trice gu cùl a cinn, ach cha do thuig i gu robh i a’ faighinn eòlas air trichotillomania gus an robh i timcheall air 15.

“Dhòmhsa, tha e nas coltaiche gum bi mi a’ toinneamh m ’fhalt agus an uairsin fhad‘ s a bhios mi a ’toinneamh m’ fhalt, tarraingidh mi a-mach e, ”mhìnich i, ag ràdh gum fàs website positioning nas miosa nuair a bhios i dhachaigh leatha fhèin gun dragh sam bith, gu tric fhad‘ s a bhios mi a ’coimhead Tbh.

“Chan eil pìosan maol air a bhith agam gu fortanach ach tha falt glè ghoirid air a bhith agam agus bha m’ fhalt a’ tanachadh tòrr.

“Tha càileachd m’ fhalt air a bhith gu math bochd agus air a mhilleadh san àm a dh’ fhalbh. ”

Anns an Lùnastal am-bliadhna, bhris Lucia sreath ochd mìosan de bhith gun a bhith a ’toinneamh agus a’ tarraing a falt – ach thug website positioning air adhart i tòiseachadh a ’dèanamh bhideothan air TikTok mun eas-òrdugh oir bha i a’ faireachdainn gu robh tòrr mholaidhean aice airson sglèat glan a thòiseachadh.

Fon làmh @lulucrf tha i air dà phrìomh dhòigh a dhealbhadh, a dh’ ainmich i i fhèin, gus nach tarraing i a falt – an stoidhle fuilt eadar-amail agus an dòigh ceapaire.

Tha a’ chiad fhear a’ toirt a-steach a falt a chuir ann am bun no ponytail nuair a tha i a’ faireachdainn gu bheil i deònach a falt a tharraing agus a thoirt sìos ma dh’ èireas an t-èiginn a-rithist.

“Ma dh’ atharraicheas mi mar a tha m ’fhalt, bidh e a’ briseadh a ’mhisneachd,” thuirt i.

fosgail ìomhaigh anns a’ ghailearaidh

Tha an dàrna worry, an dòigh ceapaire, a’ toirt a-steach cruthachadh dà uinneag ùine tron ​​​​latha nuair a tha fios aice nach urrainn dhi a falt a tharraing – mar eisimpleir, cuir a-steach masg fuilt sa mhadainn agus dèan planaichean le caraidean san fheasgar.

“Is e worry ùr a tha website positioning dhòmhsa, ach tha e air a bhith na chuideachadh mòr dhomh,” thuirt i.

“Feumaidh an oidhirp mhòr gun a bhith a’ tarraing a-mhàin a bhith air a chuimseachadh gu beagan uairean a thìde sa mheadhan, rud a tha tòrr nas urrainnear a choileanadh na latha slàn. ”

Tha Lucia cuideachd air sreath de bhideothan a thòiseachadh air an TikTok aice leis an tiotal “Dearbhaidhean tarraing fuilt”, a thuirt i a tha coltach gu bheil i a’ cuideachadh mòran dhaoine.

Tha cuid de na dearbhaidhean aice a’ toirt a-steach “Is urrainn dhomh a dhol gun tarraing grunn thursan nam bheatha”, “uair sam bith nach tarraing thu d’ fhalt, is e sin adhartas”, agus “tha mi mothachail air mo chleachdadh”.

“Tha mi a’ faireachdainn gu bheil trichotillomania na rudeigin a tha tàmailteach no neònach do dhaoine no nach eil d’ fhalt a’ coimhead cho snog – chan e a-mhàin an tarraing a th’ anns an àmhghar a tha an cois website positioning ach cuideachd an nàire agus an ciont,” thuirt i.

“Tha na dearbhaidhean mar dhòigh air dèanamh cinnteach nach bi daoine gam bualadh fhèin cus.”

fosgail ìomhaigh anns a’ ghailearaidh

Thuirt Lucia cuideachd gu robh app tracadh leis an t-ainm Days Since “ag obair iongantasan” gus a cuideachadh le bhith a’ faighinn a briseadh ochd mìosan.

“Bidh mi ag ath-thòiseachadh a h-uile uair a tharraingeas mi m’ fhalt agus aig an toiseach, tha e rud beag sàrachail ach às deidh latha no dhà bidh thu a’ faireachdainn an àrdachadh brosnachaidh website positioning oir tha thu a’ faighinn cho fada agus chan eil thu airson a chuir às,” thuirt i .

Is e hack eile a th’ ann a bhith a’ cumail do làmhan trang a tha Lucia air fhaicinn ga roinneadh air-loidhne.

“Gu pearsanta dhòmhsa, cha do dh’ obraich e ro mhath ach tha fios agam gun cuidich e mòran dhaoine agus gum faod e a bhith air leth èifeachdach,” thuirt i.

“Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil cuid de dhaoine a ’moladh a bhith a’ cleachdadh ceangal fuilt no rudeigin a tha coltach ri falt, bidh daoine ag ràdh leudachadh fuilt mar eisimpleir, ”thuirt i.

“Is e worry math eile a tha mi an dùil feuchainn a bhith a’ crocheadh, tha daoine ag ràdh gu bheil sin na chuideachadh mòr mar a tha tòrr de na brosnachaidhean agam, leis gu bheil mòran de luchd-brosnachaidh dhaoine a bhith aig an taigh, a’ coimhead Tbh agus gun a bhith a’ dèanamh mòran le do làmhan.

“Tha daoine a’ cleachdadh sin mar tharraing oir tha e follaiseach gu bheil feum agad air an dà làmh. ”

Às deidh dhi a dòighean a cho-roinn air TikTok, tha milleanan air a thighinn chun phròifil aice. Is e a’ bhidio as motha a thathas a ’coimhead air an duilleag aice criomag naoi diog de Lucia na suidhe air an t-sòfa aice agus a’ toinneamh a falt le tiotal a ’leughadh:“ POV: Tha thu a ’coimhead Tbh còmhla rium” – a chruinnich 15.6 millean sealladh.

Tha an dàrna bhidio as motha a choimhead i, le 6.4 millean sealladh, a’ sealltainn Lucia a’ dol timcheall a beatha làitheil le trichotillomania – a’ sealltainn a làmh anns an fhras anns a bheil cnap fuilt, a bharrachd air a bhith a’ dèanamh an nigheadaireachd agus a’ coimhead Tbh fhad ‘s a tha i a’ toinneamh a falt.

fosgail ìomhaigh anns a’ ghailearaidh

“Tha e gu math buannachdail agus tha mi cho toilichte fhaicinn,” thuirt i.

Thuirt Lucia gu bheil i cuideachd air tòrr theachdaireachdan dìreach fhaighinn ag ràdh gu bheil iad a’ faireachdainn “air fhaicinn gu mòr” leis an t-susbaint aice agus gum bi a luchd-leanmhainn a’ roinn fhaclan agus mholaidhean adhartach ri chèile.

“Ma bhios mi a-riamh beagan fèin-teagamh mu bhith a’ roinneadh website positioning, chì mi na beachdan sin agus is fhiach e e, ”thuirt i.