Tha do thaic gar cuideachadh gus an sgeulachd innse
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Huge Tech, tha The Impartial air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd a bhruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Impartial. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachd càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às ar n-aithris agus mion-sgrùdadh le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Gus tuigse fhaighinn air an leabhar ùr aig Mairead Eby, “You Gotta Eat: Actual-Life Rotegies for Feeding Your self When Cooking A’ faireachdainn Do-dhèanta,” theirig chun na h-earrainn ris an canar “Is e ceapaire a th’ ann an rud sam bith mura h-eil thu nad ghealtaire. ”
Is e an aon riatanas, tha i a’ sgrìobhadh, “seòrsa de aran no stuth coltach ri aran gus smachd a chumail air a’ bhuannachd lìonaidh. Ach gu bunaiteach, sin far a bheil e a’ tighinn gu crìch. ”
Is e na leanas sreath de chùmhnantan èibhinn air cothlamadh bho bhith sìmplidh, leithid avocado agus paste tomato, gu na tha i ag aideachadh a tha a’ faireachdainn neònach, leithid pineapple à tiona agus mayo.
Tron leabhar, bidh puingean pantry air am measgachadh le molaidhean feumail air mar a gheibh thu dìnnear air a’ bhòrd nuair a bhios tu air do shàrachadh le obair no saor-làithean, no dìreach trom-inntinn.
“Tha còir aige a bhith coltach ri còmhradh pep cidsin, a bharrachd air rudeigin a bheir beachdan dhut air cuin a tha thu anns an àm sin agus gu bheil thu mar, ‘O mo Dhia, feumaidh mi dinnear a dhèanamh a-rithist,’” thuirt Reby, a chaidh gu sgoil còcaireachd agus a chuir seachad bliadhnaichean air cùl na seallaidhean aig foillseachaidhean bìdh gleansach.
Airson nuair a cuibheasach reasabaidh a ‘faireachdainn ro iom-fhillte
O chionn beagan bhliadhnaichean, aig àm dorcha de mhì-ghnàthachadh pandemic, thuig i cha mhòr nach do bhruich i fhèin agus a co-obraichean an seòrsa reasabaidhean ioma-cheum a bha iad a’ reic. Anns a’ chidsin deuchainn aig an obair, b’ e bhidio slaodach agus ìomhaighean de shoithichean àrd-inntinneach an amas gu tric. Airson lòn, is dòcha gum bi iad ag ithe burrito microwave.
Aig an taigh, bhiodh i gu tric a’ fosgladh pasgan de ramen agus ga sgeadachadh le rud sam bith a thachair a bhith anns a’ frids, ma tha.
Mar thoradh air a thoirt gu buil thàinig an leabhar le dealbhan web optimization, a tha na stiùireadh nas fheàrr air dòighean nas fheàrr air a’ phreas a chreachadh na leabhar còcaireachd traidiseanta. A bharrachd air reasabaidhean, tha earrannan “roll your individual” ann cuideachd a tha an dùil leigeil le dìsnean co-dhùnaidhean a dhèanamh a thaobh dè na grìtheidean a bu chòir a bhith ann an saladan bean, canapés, smoothies agus casseroles.
“Cha bhith dìsnean a’ giùlan feachd an lagha, ”thuirt i.
Bidh i cuideachd a’ dèanamh a’ chuid as fheàrr den trannsa reothadair. Faodaidh gnocchi crispy no dumplings friochte a bhith bunaiteach no crìche. Bidh glasraich ann am bagaichean a’ tionndadh biadh comhfhurtachd aois colaiste gu bhith na bhiadh a tha an ìre mhath cothromach dha inbhich a tha ag obair.
Bidh uainean agus luibhean a tha air fhàgail gu bhith nan sàsaichean blasda gus am bi biadh feumail a’ faireachdainn mar shàrachadh. Tha “cèic èiginn” le dà thàthchuid a’ toirt a-steach flùr fèin-èirich, reòiteag agus microwave.
Chan eil feum air luchd-taisbeanaidh
Airson “curach ann an cabhaig,” tha Eby a’ faighinn brosnachadh bho khao soi, ceann a tuath Thaidheach reasabaidh airson brot noodle curried spìosrach. Tha e na dheagh eisimpleir de na teamplaidean reasabaidh sùbailte aice, a tha a’ tabhann stiùireadh gun chuideam sam bith gus neach-taisbeanaidh a dhèanamh.
“Thoir seachad na nòtaichean agus thoir seachad e thairis air rus, cuir feòil an àite na cearcan, cleachd glasraich ùra ma tha iad agad, suathadh beagan garlic is ginger leis a’ phùdar curraidh, “tha i a’ sgrìobhadh. “Tilg cilantro air a’ mhullach aig an deireadh. Ge bith dè a tha thu airson a dhèanamh.”
Ge bith dè a tha sin, is e dìnnear a th’ ann fhathast, agus bidh e fhathast blasta.
“Is e an rud a tha mi a’ putadh air ais leis an leabhar a ’bheachd web optimization gum feum a h-uile biadh a bhith mar an tachartas eireachdail, foirfe web optimization air Instagram,” thuirt i. “Chan eil dòigh cheart ann airson còcaireachd.”
___
Seòrsa de Khao Soi bho “You Gotta Eat,” le Mairead Reby
A ‘frithealadh 2-4
1 bòrd-bhùird air ola neodrach, mar canola
2 lòch-bhùird de phùdar curraidh no pasgan curach (thai dearg no massaman curry paste ag obair gu math)
Faodaidh 1 15.5-unsa cearcan-feòil, air an drèanadh
1 12- no 16-unsa glasraich reòta
Faodaidh 1 13.5-unsa bainne cnòcach
2 phacaid sa bhad ramen noodles
Salann agus piobar
1⁄2 spàin-tì piobar ruadh (roghainneil)
Ann am poit meadhanach no mòr thairis air teas meadhan, cuir an ola ris. Fuirich timcheall air mionaid gus am fàs e teth, agus an uairsin cuir pùdar curraidh no paste agus flakes piobair, ma tha thu gan cleachdadh. Cruthaich am pùdar no cuir a-steach don ola agus bruich e gus an tòisich e a’ fàileadh mar churaidh, timcheall air 30 diog gu mionaid. Cruthaich na cearcan agus na glasraich a-steach don ola curraidh gus a sgaoileadh beagan.
Cuir am bainne cnòcach ris, lìon an canastair le uisge, agus cuir a-steach e cuideachd. Tha e ceart gu leòr mura h-eil na glasraich gu tur fon uisge – bidh iad fhathast a ‘reothadh agus a’ còcaireachd. Àrdaich an teas gu àrd gus am bi am measgachadh a ‘goil, agus an uair sin tionndaidh sìos gus am bi e a’ goil. Cuir 1 1/2 bric de nòtaichean ramen ris, agus thoir air ais e gus fuachd a dhèanamh. Prepare dinner airson 2 mhionaid – thoir glasraich a-mach às a ‘phoit agus gabh bìdeadh gu faiceallach gus dèanamh cinnteach gu bheil e bruich fad na h-ùine. Salt agus piobar gu blas.
Sguab an curraidh ann am bobhlaidhean. Crùblaich cuid dheth thairis air na bobhlaichean, mar gharnish. Ma tha e agad, cuir cilantro ùr ris.
___
NOTA bhon neach-deasachaidh: Bidh Albert Stumm a’ sgrìobhadh mu bhiadh, siubhal agus sunnd. Lorg an obair aige aig https://www.albertstumm.com
___
Airson barrachd AP sgeulachdan bìdh, theirig gu https://apnews.com/hub/food-and-drink.
#Tha #web optimization #airson #kitchen #pep #speak #aig #àm #saorlàithean
The Impartial
#Tha #web optimization #airson #kitchen #pep #speak #aig #àm #saorlàithean
Albert Stumm , 2024-12-23 15:39:00