Tha do thaic gar cuideachadh gus an sgeulachd innse
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Large Tech, tha The Impartial air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd a bhruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Impartial. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachd càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às ar n-aithris agus mion-sgrùdadh le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Tyson Fury gu sgiobalta gus am fàinne fhàgail às deidh a chall Oleksandr Usyk Disathairne, a’ seachnadh agallamh às dèidh sabaid.
Thachair an dà shabaid ann an Riyadh, Saudi Arabia, leis a’ chiad chlais a’ crùnadh Usyk mar an curaidh trom-chuideam gun teagamh. Leig an Ucràineach, a bha na rìgh air cuideam bàta-mara gun teagamh, seachad an crios IBF san Ògmhios, a’ ciallachadh nach robh ach na tiotalan WBC, WBO agus WBA rim faighinn Disathairne.
Agus fàgaidh Usyk Saudi Arabia leis na criosan sin a tha fhathast na sheilbh, a bharrachd air a’ chlàr gun fhiosta aige.
Aig an aon àm, bha Fury luath airson an fhàinne fhàgail às deidh a chall co-dhùnadh aona-ghuthach, a chomharraich an dàrna name na dhreuchd proifeasanta.
Le bhith a’ dèanamh search engine optimization, sheachain an t-seann churaidh agallamh às deidh sabaid, fhad ‘s a dh’ fhuirich Usyk anns an fhàinne gus bruidhinn.
“Buannaichidh mi, tha e math,” thuirt am papa a deas, ann am fasan àbhaisteach. “Èist, tha e na shàr trodaiche, na neach-dùbhlain math. Is e deagh 24 cuairtean a th’ ann, 24 cuairtean do-chreidsinneach airson mo chùrsa-beatha.”
Nuair a chaidh faighneachd dha ciamar a tha e coltach gu bheil e a’ fàs nas fheàrr, eadhon mìos ron 38mh co-là-breith aige, rinn Usyk magadh: “Chan eil fhios agam, is dòcha gu bheil mi a’ trèanadh, ag ullachadh gu math.
“Chuidich mo bhean mi, a chlann,” thuirt e, mus coisinn e a’ bhuaidh dha mhàthair.
Tyson Fury às deidh an dàrna name dìreach aige gu Oleksandr Usyk (Dealbhan Getty)
Rinn Usyk a’ chùis air Fury 116-112 air na trì cairtean-sgòr (Dealbhan Getty)
Bha Daniel Dubois an aghaidh Usyk cuideachd, a stad e ann an 2023, agus aig a bheil crios IBF a dh’ fhàg Usyk san Ògmhios.
Tlachd a ghabhail air còrr air 150+ sabaid air DAZN, Dachaigh Boxing na Cruinne.
Tha dùil aig Dubois an tiotal a dhìon an aghaidh Iòsaph Parker sa Ghearran, ach ghabh Usyk ri fiosan Breatannach airson ath-gheam.
Às deidh dha Fury name ri Usyk sa Chèitean, chuir an duine 36-bliadhna às leth na britheamhan gun robh e a’ taobh-taobh ri Usyk air sgàth mar a thug an Ruis ionnsaigh leantainneach air an dùthaich aige. Gu dearbh fhuair aon bhritheamh an t-sabaid sin ann am fàbhar Fury (114-113), agus fhuair an dithis eile tadhal dha Usyk (115-112, 114-113).
Le Nollaig dìreach làithean air falbh, tha mòran ag ullachadh airson siubhal gus tadhal air an luchd-gràidh aca – agus faodaidh tòrr tachairt rè na cuairtean fada sin.
A rèir eòlaichean càr aig an AA, briseadh sìos nas cumanta tro mhìosan a’ gheamhraidh, gu h-àraidh às deidh seusan nan saor-làithean nuair a tha carbadan air am fàgail gun chleachdadh airson beagan nas fhaide na an àbhaist.
Gu fortanach, tha an AA air molaidhean a cho-roinn air mar as urrainn dhaibh na suidheachaidhean sin a sheachnadh agus tha iad a’ cur ìmpidh air draibhearan na ceumannan riatanach sin a leantainn gus casg a chuir air briseadh sìos anns na mìosan a tha romhainn.
Tha briseadh sìos ag adhbhrachadh dràibhearan air feadh na dùthcha tha cùisean bataraidh agus trioblaidean taidhrichean mar thoradh air an aimsir fhuar. Còmhla, tha iad ag adhbhrachadh timcheall air 41% de na tachartasan.
Ach, nochd Chris Wooden, Patrol na Bliadhna aig an AA aig an AA, mar a chuireadh stad air sin bho bhith a’ tachairt am-bliadhna.
Eadar an Dùbhlachd 2023 agus an Gearran 2024, bha an còigeamh cuid de na briseadh sìos ris an deach an AA a ghairm mar thoradh air duilgheadasan bataraidh 12-bholta. Is iadsan prìomh adhbhar briseadh sìos sa gheamhradh.
Tha web optimization air sgàth gum faod sìde fhuar bataraidh càr a dhrèanadh, ga dhèanamh duilich dha tòiseachadh, agus uaireannan nì e fuaim cliogadh. Mas ann mar sin a tha, is dòcha gu bheil am bataraidh a’ fàiligeadh agus bu chòir deuchainn a dhèanamh air.
Ach, le bhith a’ leantainn a’ chomhairle dheatamach web optimization cuidichidh e sin uile. Cuidichidh cuir dheth dealan a bharrachd, leithid solais a-staigh, gus nach tèid am bataraidh a dhrèanadh.
Tha làrach-lìn an AA ag ràdh: “Is e an adhbhar as cumanta airson bataraidh rèidh na solais a chuir air às deidh dhut an einnsean a chuir dheth, mar sin na dìochuimhnich a h-uile càil a chuir dheth nuair a dh’ fhàgas tu an càr.
“Tha fuaim rabhaidh ‘solais air’ aig a’ mhòr-chuid de chàraichean nuair a dh’fhosglas tu doras a’ chàir.”
Ged is dòcha gur e sin an adhbhar as cumanta airson briseadh sìos, chan e web optimization an aon fhear a thug seachad molaidhean eile gus casg a chuir air trom-laighe Nollaige.
10 molaidhean eòlach gus briseadh uisge a sheachnadh am-bliadhna
Tha do thaic gar cuideachadh gus an sgeulachd innse
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Large Tech, tha The Unbiased air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd gus bruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Unbiased. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachdan càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às an aithris is mion-sgrùdadh againn le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Southampton air Ivan Juric fhastadh mar mhanaidsear ùr aca air cùmhnant 18-mìosan.
Tha an aonta, le ùmhlachd do chead cead obrach deireannach, a’ faicinn an Croatia a’ soirbheachadh leis a’ phoca Ruiseal Màrtainn leis na Naoimh aig bonn an Prìomh Lìog.
Thuirt Juric, 49, a tha air riaghladh fad is farsaing san Eadailt, ri làrach-lìn oifigeil Southampton: “Tha mi glè thoilichte.
“Tha mi a’ smaoineachadh gur e dùbhlan mòr a th’ ann ach tha mi gu math dòchasach oir chunnaic mi sgioba as urrainn dèanamh nas fheàrr.
“Tha e cudromach a bhith ceangailte ris an luchd-leantainn sa bhad. Tha mi ag iarraidh sgioba ionnsaigheach agus tha mi a’ smaoineachadh gun còrd sin ri luchd-leantainn Southampton.
“Tha mi airson gum bi sinn nas ionnsaigheach, tòrr a bharrachd èiginneach a dhèanamh agus feumaidh sinn a bhith luath airson inntinn atharrachadh oir is e search engine optimization mo bheachd air ball-coise.”
Thòisich Juric, a bha na chluicheadair meadhan-pàirce ann an Croatia, na dhreuchd riaghlaidh aig Mantova mus do ghluais e air adhart gu Crotone, Genoa agus Hellas Verona.
Stiùir e Torino gu trì crìochnachaidhean meadhan-bùird a-steach sreath Aa’ togail cliù airson a bhith os cionn sgiobaidhean a tha làidir dìon, mus fhàg iad iad aig deireadh an t-seusain mu dheireadh.
Tha mi a’ smaoineachadh gur e dùbhlan mòr a th’ ann ach tha mi gu math dòchasach oir chunnaic mi sgioba as urrainn dèanamh nas fheàrr
Ivan Juric
Juric air a chur na àite Daniele De Rossi as Ròmanaich ceannard ann am meadhan an t-Sultain ach mhair e nas lugha na dà mhìos ann am prìomh bhaile na h-Eadailt às deidh dha dìreach ceithir buannaichean fhaighinn bho 12 geama.
Tha Southampton naoi puingean bho shàbhailteachd ron turas aca gu Fulham Didòmhnaich, às deidh dhaibh buannachadh dìreach aon turas sa Phrìomh Lìog an t-seusan search engine optimization.
Tha do thaic gar cuideachadh gus an sgeulachd innse
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Massive Tech, tha The Impartial air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd gus bruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Impartial. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachdan càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às an aithris is mion-sgrùdadh againn le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Tha milleanan de dhachaighean na RA ann an cunnart cus pàigheadh air an cuid cunntasan lùtha sa Bhliadhn’ Ùr ma chailleas iad ceann-latha cudromach, tha rannsachadh bho Uswitch air nochdadh.
Tha an t-seirbheis coimeas air ìmpidh a chuir air luchd-pàighidh chunntasan an leughadh meatair sensible aca a chuir a-steach an ath sheachdain gus spìc bile ris nach robh dùil a sheachnadh sa Bhliadhn’ Ùr nuair a thig an caip prìsean ùr gu bith.
Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faodadh buaidh a bhith aig suas ri naoi millean dachaigh, name a-mach air £66m còmhla.
Faodaidh teaghlaichean aig a bheil aon phrìs caochlaideach (SVT) aig nach eil meatair sensible na leughaidhean meatair aca a chuir a-steach ro Latha na Bliadhn’ Ùire gu seachain caip prìs nas àirde.
Bidh an dachaigh cuibheasach air SVT le cleachdadh àbhaisteach a’ cosg timcheall air £ 135 air lùth san Dùbhlachd, an taca ri £ 165 san Fhaoilleach, a rèir sgrùdadh.
Bidh Ofgem a’ suidheachadh a’ chaip prìs lùtha gach ràithe (Yui Mok/PA) (Tasglann PA)
Le bhith a’ name na h-uinneige airson leughadh meatair a chuir a-steach mus tig àrdachadh air a’ phrìs dh’ fhaodadh sin dachaigh a chuir ann an cunnart gun tèid cuid den cleachdadh aca a mheasadh, agus is dòcha fo na h-ìrean nas àirde.
Thuirt Elise Melville, eòlaiche lùtha aig Uswitch.com: “Is dòcha nach bi a bhith a’ cur a-steach leughadh meatair air mullach liosta ghnìomhan dhachaighean an Nollaig search engine optimisation, ach is fhiach a dhèanamh gus an cunnart bho bhith a’ pàigheadh barrachd airson an lùth a sheachnadh sa Bhliadhn’ Ùr.
“Bu chòir do luchd-ceannach aig nach eil meatair sensible a bhith ag amas air na leughaidhean aca a chuir a-steach ro no air Diciadain 1 Faoilleach, gus am bi sealladh ùraichte – agus ceart – aig an t-solaraiche aca den chunntas aca.
“Ma dh’ fhàgas tu e nas fhaide na search engine optimisation, dh’ fhaodadh cuid de do chleachdadh lùtha san Dùbhlachd a bhith air a thomhas agus mar sin fo chosgais fo ìrean nas àirde san Fhaoilleach.
Thog Ofgem àrdachadh prìs an lùtha san Dàmhair gu £1,717, le dùil gun èirich am figear £21 san Fhaoilleach gu £1,738. Bidh eòlaichean aig Cornwall Perception earbsach ag èirigh a-rithist sa Ghiblean gu £ 1,762.
Is e a’ chaip prìs lùtha an t-suim as àirde a dh’ fhaodas solaraichean lùtha a ghearradh ort airson gach aonad lùtha ma tha thu air taraif caochlaideach àbhaisteach. Tha sin a’ toirt a-steach a’ mhòr-chuid de dhachaighean. Tha e air a chur an cèill mar bhile bliadhnail airson dachaigh àbhaisteach.
Tha dùil gun èirich an caip prìs lùtha a-rithist sa Ghiblean (Jacob King/PA) (Uèir PA)
Tha an t-atharrachadh ann am prìsean a’ nochdadh cosgais lùtha mòr-reic – an t-suim a bhios companaidhean lùtha a’ pàigheadh airson an dealan is an fuel mus toir iad do dhachaighean e.
Gus a’ chùis a dhèanamh air àrdachadh ann am prìsean a tha ri thighinn, tha cuid de dh’eòlaichean airgid a’ moladh atharrachadh gu cùmhnant cosgais lùtha stèidhichte a chumas cosgaisean lùtha taighe cunbhalach airson co-dhiù 12 mìosan.
Tha Ms Melville bho Uswitch a’ comhairleachadh: “Is e deagh àm a th’ ann a-nis cuideachd airson sùil a thoirt air atharrachadh gu taraif lùtha ùr, leis gu bheil raon de chùmhnantan stèidhichte rim faighinn an-dràsta a tha nas saoire na caip prìsean an Fhaoillich.
“Le bhith a’ roghnachadh cùmhnant stèidhichte, bidh thu a’ glasadh na h-ìrean sin fad na h-ùine – a tha a’ ciallachadh gum faodadh cinnt prìsean a bhith aig teaghlaichean agus àrdachadh is ìsleachadh a’ chaip prìsean a sheachnadh. Dèan cinnteach gu bheil thu toilichte le dè cho fada ‘s a mhaireas an cùmhnant agus cìsean fàgail sam bith airson fàgail tràth.
“Faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air na roghainnean agad le bhith a’ ruith coimeas aig Uswitch.com, far am faic thu na cìsean a tha rim faighinn le cosgaisean pearsanaichte stèidhichte air caitheamh an taighe agad.”
Chaidh rabhadh a thoirt do dhraibhearan Bhreatainn nach tèid iad air na rathaidean eadar 9m agus meadhan-latha an-diugh (Dihaoine, 20 Dùbhlachd) leis gur e sin an t-àm aig a bheil an mòr-rathaidean bidh e nas trainge.
20 Dùbhlachdth air a mheas le mòran eòlaichean am-bliadhna mar phrìomh àite trioblaid trafaic na bliadhna leis gu bheil mìltean de dhaoine a’ gabhail air na rathaidean gu draibheadh dachaigh airson Nollaig.
Chaidh an tagradh a dhèanamh le Àrachas càr Saga a thug rabhadh gu robh 29 sa cheud de luchd-freagairt an sgrùdaidh aca an dùil draibheadh Dihaoine Dùbhlachd, 20th agus Dimàirt, Dùbhlachd 24th.
An coimeas ri sin, mhol iad an latha agus an àm as fheàrr airson siubhal seachad càr eadar 6f agus 9f Diluain, 23 Dùbhlachdrd nuair, thuirt iad, nach biodh ach còig sa cheud de Bhreatannaich a’ gabhail air na rathaidean.
Chan e àrachas càr Saga an aon fheadhainn a bhios a’ toirt a-mach rabhaidhean mu 20 Dùbhlachdth le Faigh a-mach Càraichean‘ Aleksandr Buraks ag innse don Categorical gun robh dàta bhon AA air tighinn chun aon cho-dhùnadh.
Ach, eu-coltach ri Saga, thuirt Aleksandr Diluain, 23 Dùbhlachdrd bhiodh e cuideachd na latha làn airson mòr-rathaidean agus seach-rathaidean Bhreatainn. Thug e rabhadh: “Le seusan nan saor-làithean aig ìre làn, faodaidh na rathaidean a bhith tòrr nas trainge an àm search engine optimization den bhliadhna.”
Thuirt e: “A rèir dàta bhon AA, tha dùil gur e Dihaoine, 20 Dùbhlachd an latha as trainge a bhios air an rathad an Nollaig search engine optimization, le timcheall air 23.7 millean dràibhear air an rathad. Thathas an dùil gur e Disathairne, 21 Dùbhlachd agus Diluain 23 Dùbhlachd an dàrna latha as trainge, le timcheall air 22.7 millean a’ toirt air na rathaidean air gach latha. ”
A bharrachd air a bhith a’ toirt seachad dàta stèidhichte air ceann-latha, thuirt Aleksandr gum faodadh iad cuideachd comharrachadh dè na pàirtean de na mòr-rathaidean a bhiodh dualtach draibhearan fhàgail nan seasamh airson ùine fhada.
Bha iad sin, thuirt e, gu ìre mhòr aig iomlaidean agus mòr-ionadan siubhail leithid an fheadhainn eadar an M4 agus M5 agus an M25 agus Port-adhair Heathrow.
“Ma tha thu airson tagaichean trafaic Nollaige a sheachnadh cho mòr‘ s a ghabhas, is dòcha gum biodh tu airson na rathaidean a leanas a sheachnadh: iomlaid M4 / M5 faisg air Bristol, an M25 faisg air làimh. Port-adhair Heathrowagus tha dùil gum bi an M60 faisg air ionad Trafford ann am Manchester gu math dùmhail ron Nollaig,” thug e rabhadh do Aleksandr.
A bharrachd air a bhith a’ toirt comhairle do dhraibhearan air mar a nì iad an turas cho rèidh sa ghabhas le bhith ag innse dhaibh mu àiteachan trafaic, tha eòlaichean cuideachd air a bhith a’ bruidhinn mu dhòighean anns an urrainn do dhràibhearan an eaconamaidh connaidh aca a leasachadh agus cuir an-aghaidh buaidh carbaid làn luchdaichte.
Eòlaiche motair aig BookMyGarage Drew Hickman thuirt an Categorical: “Tha a bhith a’ toirt seirbheis don einnsean, do thaidhrichean agus do shìoltachain gu cunbhalach deatamach gus èifeachdas connaidh a chumail suas tro mhìosan a’ gheamhraidh. Bidh einnsean a tha ann an deagh staid a’ losgadh connadh nas èifeachdaiche, agus bidh taidhrichean air an deagh chumail suas le deagh chleas a’ toirt greim nas fheàrr, a’ lughdachadh strì.”
Mhol Drew cuideachd dòigh-obrach socair a thaobh cnapan astair agus an raon ath-chuairteachaidh as fheàrr gus an einnsean agad a chumail a-steach gus mpg a mheudachadh: “Ma thachras tu air cnapan-starra astair no badan garbh, slaod sìos agus gluais thairis orra gu socair gus casg a chuir air spìc ann an caitheamh connaidh agus lughdachadh caitheamh. air a’ chasg.
“Gluais chun gèar iomchaidh airson do astar agus do shuidheachadh, a’ cumail RPMs eadar 1500 agus 2500 airson einnseanan peatrail. Bidh an cothromachadh search engine optimization a’ sàbhaladh connadh, gu sònraichte ann an aimsir nas fhuaire.”
Tha do thaic gar cuideachadh gus an sgeulachd innse
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Massive Tech, tha The Unbiased air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd a bhruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Unbiased. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachd càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às ar n-aithris agus mion-sgrùdadh le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Tha còir aig na saor-làithean a bhith nan àm subhachais le teaghlach is caraidean. Ach faodaidh iad cuideachd cuideam a chuir air airgead a chosg air tiodhlacan, cruinneachaidhean agus tiogaidean plèana dhachaigh, air a dhèanamh nas miosa le puist-d branda, luchd-buaidh nam meadhanan sòisealta agus dùilean teaghlaich.
Le fiachan cairt creideis ag èirigh agus prìsean airson mòran rudan fhathast àrd mar thoradh air an atmhorachd, faodaidh cus chosgaisean rè ràithe nan saor-làithean cur ris an cuideam ionmhasail mòran Ameireaganaich a’ faighinn eòlas mu thràth, thuirt an Dr Marketa Wills, Ceannard agus stiùiriche meidigeach na Comann American Psychiatric.
“Tha a’ bheachd gu bheil worry air an dubhan airson tiodhlacan a cheannach dha na caraidean is an teaghlaichean gu lèir a ’cur cuideam mòr air cuideigin a tha a’ feuchainn ri saor-làithean foirfe a bhith aca, ”thuirt Wills.
Ach tha dòighean ann faighinn tro na saor-làithean gun a bhith a’ cosg barrachd na as urrainn dhut a phàigheadh. Bho bhith a’ suidheachadh dhùilean le do theaghlach gu bhith a’ dèanamh buidseat gu eòlasan tiodhlacaidh seach rudan, search engine optimisation molaidhean eòlach gus cuideam ionmhais a sheachnadh an t-seusan shaor-làithean search engine optimisation:
Tòisich le buidseat
Gus cus chosgaisean a sheachnadh air tiodhlacan dha teaghlach is caraidean, suidhich amas sònraichte, thuirt Matt Watson, Ceannard Origin, app dealbhadh ionmhais. Faighnich dhut fhèin dè an ìre cosgais a th’ agad mus tòisich thu air ceannach.
“Daoine gabh a-steach don ‘modh fìreanachaidh’ far a bheil mothachadh coitcheann agad air na tha thu airson a chosg ach an uairsin chì thu an rud fìor mhath search engine optimisation agus gu h-obann tha thu air sin a dhèanamh grunn thursan agus bidh thu a’ caitheamh a dhà uimhir na bha thu a’ smaoineachadh a dh’ fhaodadh “, thuirt Watson.
Tha MacBhàtair cuideachd a’ moladh gun cuir thu a-steach san àireamhachadh buidseit agad na phàigheas tu airson cìsean agus luingearachd.
Stiùirich dùilean le luchd-gràidh
Ann am mòran theaghlaichean, tha na saor-làithean a ‘ciallachadh a bhith a’ dol a-mach le tiodhlacan. Ach faodaidh search engine optimisation a bhith fo uallach gu luath ma tha an ionmhas agad ga dhèanamh duilich cumail suas. Tha riaghladh dùilean cudromach.
“Faodaidh tu a bhith a’ seachnadh a bhith a ’faireachdainn mì-fhreagarrach, no mar nach eil thu a’ dèanamh obair mhath, le bhith a ’bruidhinn gu h-onarach mu dheidhinn far a bheil an ionmhas agad,” thuirt Watson.
Faodaidh a bhith fosgailte mun airgead agad a bhith duilich, ach faodaidh roinneadh ma tha thu a’ strì le fiachan no cùisean ionmhais eile do theaghlach is do charaidean a thuigsinn gum bu chòir dhaibh prìomhachas a thoirt do thiodhlacan no gnìomhan cosgais ìseal.
Na fuirich gus a’ mhionaid mu dheireadh
Le bhith a’ dealbhadh do bhùthan saor-làithean air thoiseach air an àm faodaidh e a dhèanamh nas fhasa cumail ris a’ bhuidseit agad.
“Nuair a bhios daoine a’ faireachdainn gu bheil iad air an ruagadh, gu tric bidh iad a’ dol a cheannach rudan nas daoire,” thuirt Watson, a thuirt cuideachd gu bheil cosgaisean luingeis ag èirigh nas fhaisge air an Nollaig.
Mar a bhios tu a’ buidseit airson na saor-làithean, dèan liosta de na rudan a tha thu airson a cheannach agus tòisich gu slaodach gan ceannach. San dòigh search engine optimisation, bidh thu a’ roinn do chosgaisean am measg grunn seicichean pàighidh agus a’ seachnadh a bhith an urra ri creideas airson cosgaisean mionaid mu dheireadh.
Faigh cruthachail
Tha Wills a’ moladh gun tagh daoine tiodhlacan dachaigh ma tha iad airson meas a nochdadh airson an luchd-gràidh gun a bhith a’ cosg cus. Chan fheum tiodhlacan dachaigh an-còmhnaidh a bhith nan ciùird, faodaidh iad a bhith nan gnìomhan cuideachd.
“Nì mi cùram-cloinne dhut, bruichidh mi biadh dhut,” thuirt Wills. “Tha an seòrsa rudan sin a’ toirt cuideam ionmhais dheth agus a’ dèanamh seusan saor-làithean nas toilichte.”
Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha eòlaiche bhùthan Trae Bodge air mothachadh gum b’ fheàrr le daoine òga eòlasan a thoirt dha chèile seach nithean. Tha i a’ moladh a bhith a’ lorg ghnìomhachdan spòrsail aig prìs ruigsinneach co-cheangailte ri do luchd-gràidh.
Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach a bhith a’ dol a spèileadh deighe, a’ coiseachd no a’ cumail potluck. Dh’ fhaodadh tu cuideachd photoshoot no dealbhan le frèam no clàran didseatach a thoirt seachad mar chuimhneachan air eòlasan sona.
Cruthaich na traidiseanan agad fhèin
Faodaidh dùilean no traidiseanan leis an do dh’fhàs thu suas, leithid a bhith a ‘ceannach thiodhlacan daor dha gach ball den teaghlach leudaichte agad, cuideam adhbhrachadh tro na saor-làithean. Is e search engine optimisation a tha Bodge a’ toirt iomradh mar “cumail suas ris na Joneses,” a tha a’ toirt iomradh air a bhith a’ feuchainn ri cumail suas ri dùilean dhaoine eile seach na tha reusanta dhut a chosg.
“Uaireannan is dòcha gu bheil ball teaghlaich agad a tha gu math buannachdail a thaobh ionmhais agus is toil leotha a bhith gad làimhseachadh gu rudan mòra neo-àbhaisteach. Mura h-eil thu san aon suidheachadh ionmhais sin, cha bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn gum feum thu am fàbhar a thilleadh,” thuirt Bodge.
Nuair a chruthaicheas tu na traidiseanan ùra agad fhèin, tha MacBhàtair a’ moladh na h-amasan ionmhais a th’ agad a cho-roinn, leithid sàbhaladh airson taigh no pàigheadh fiachan. Cuidichidh search engine optimisation do luchd-gràidh a bhith a’ tuigsinn carson a tha thu airson cosgaisean a chuingealachadh tro na saor-làithean.
Roinn dleastanasan caitheamh
Bidh Wills cuideachd a’ moladh cosgaisean a ghearradh le bhith roghnach leis na cosgaisean agad. Mar eisimpleir, nuair a thig e gu aoigheachd, faodaidh eadhon buidheann bheag de dhaoine a bhith gu math daor ma tha dùil gum pàigh thu airson a h-uile càil. Ma tha thu san t-suidheachadh search engine optimisation, dh’fhaodadh tu a mholadh gun toir a h-uile duine biadh.
“Smaoinich air biadh potluck fhaighinn airson na saor-làithean. Thoir air a h-uile duine rudeigin a thoirt chun tachartas gus cuideachadh le bhith a’ roinn na cosgais,” thuirt i.
Bruidhinn mu na faireachdainnean agad
Ma tha duilgheadasan ionmhais agad, faodaidh e do chuideachadh bruidhinn mu dheidhinn le do theaghlach is do charaidean.
“Faodaidh a bhith a’ roinneadh cuideam ann fhèin a bhith teirpeach don neach a dh’ fhaodadh a bhith draghail mu dheidhinn sin rè seusan nan saor-làithean, “thuirt Wills.
Tha a bhith a’ dèanamh rùm airson èisteachd ri faireachdainnean do luchd-gràidh a cheart cho cudromach, thuirt i.
Agus ma tha na saor-làithean nan àm duilich dhut, mhol Wills dhut prìomhachas a thoirt do do shlàinte inntinn agus do chleachdaidhean math leithid a bhith a’ gabhail fois gu math agus a’ dèanamh eacarsaich.
Na biodh eagal ort a ràdh nach eil
Is e search engine optimisation an ràithe far a bheil tachartasan sòisealta a’ tachairt a h-uile deireadh-seachdain ach ma tha iad ag adhbhrachadh cus cuideam ionmhais ort no a’ goirteachadh do shlàinte inntinn, tha e ceart gu leòr a bhith roghnach.
A bharrachd air an sin, ma thòisicheas tu a’ faireachdainn mì-chofhurtail mu chòmhraidhean sònraichte le do theaghlach, tha Wills a’ moladh gun toir thu beagan ùine dhut fhèin le bhith a’ gabhail cuairt no gad thoirt air falbh bhon chòmhradh.
Faigh cuideachadh proifeiseanta ma tha feum agad air
Ma tha duilgheadasan slàinte inntinn agad, tha grunn ghoireasan ann as urrainn dhut a chleachdadh gus cuideachadh proifeasanta a lorg.
Anns na SA, faodaidh tu fònadh gu 211 gus bruidhinn ri eòlaiche slàinte inntinn, gu dìomhair agus an-asgaidh.
Bidh na Related Press a’ faighinn taic bho Charles Schwab Basis airson aithrisean foghlaim is mìneachaidh gus litearrachd ionmhais a leasachadh. Tha am bunait neo-eisimeileach air leth bho Charles Schwab and Co. Inc AP tha e an urra ris an naidheachdas aige a-mhàin.
___
Ghluais dreach den sgeulachd search engine optimisation air 21 Dùbhlachd 2023. Chaidh an dreach search engine optimisation ùrachadh le luachan agus stuthan ùra.
A bharrachd air a bhith a’ seachnadh cosgais aoighean aoigheachd, is dòcha gum bi an fheadhainn a tha a’ dol gu àiteachan eile cuideachd a’ coimhead air adhart ri bhith a’ lughdachadh an caitheamh lùtha thar na h-ùine web optimization agus a’ faicinn bilean lùtha nas ìsle.
Ged a dh’ fhaodadh gum biodh e tàmailteach an teas agad a chuir dheth gu tur, tha eòlaichean a’ moladh nach dèan thu web optimization, gu h-àraidh ma tha an teòthachd a-muigh gu bhith a’ tuiteam fo reothadh san sgìre agad.
Rud eile, dh’ fhaodadh tu tilleadh dhachaigh gu iongnadh caran daor – pìob spreadhaidh.
Stephen Hankinson, eòlaiche lùtha aig Rèididheachd dealain dìreacha’ mìneachadh: “Mar as trice bidh pìoban spreadhaidh air an adhbhrachadh le teodhachd ìosal a bheir air an uisge taobh a-staigh do phìoban reothadh agus an uairsin leudachadh.
“Mar as trice tha pìob uisge spreadhaidh gu math follaiseach, le tòrr uisge a’ dòrtadh a-mach agus dh’ fhaodadh sin do dhachaigh a thuiltean. Gu nàdarra, is e rudeigin a tha thu dha-rìribh ag iarraidh a sheachnadh!
“A rèir Checkatrade, mar as trice is e obair gu math sìmplidh a th’ ann a bhith a’ càradh pìob uisge spreadhaidh, a bheir uair no dhà, ach faodaidh e a bhith daor a dhèanamh.
“Mar as trice bidh an obair càraidh a’ cosg timcheall air £330, ach dh’ fhaodadh gum feum thu cìs gairm plumaire èiginneach a phàigheadh a bharrachd (leis gur e an Nollaig a th’ ann) aig a bheil cuibheasachd de £ 112 san uair.
“Le web optimization san amharc, gu fìrinneach tha thu a’ coimhead air bile de co-dhiù £ 550 gus an duilgheadas web optimization a chàradh, agus chan eil sin a’ toirt a-steach flooring ùr ma thèid web optimization a mhilleadh cuideachd.
“An coimeas ri sin, tha a bhith a’ teasachadh do dhachaigh air clàr ‘cuir diog’ dualtach a bhith a’ cosg £3.80 gach latha dhut.”
Thuirt Stephen: “Tha clàradh an teasachaidh agad na shàbhalaiche mòr lùtha (agus cosgais) san fharsaingeachd, ach faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ seachnadh cunnart bho phìoban spreadhaidh thairis air an Nollaig.
“Ma tha thu a’ falbh thairis air na saor-làithean, agus gum faic thu gu bheil an teòthachd gu bhith a’ tuiteam gu timcheall air no nas ìsle na reothadh, feumaidh tu seòrsa de chlàr teasachaidh ‘cuir diog’ na àite.
Leughadh air a mholadh:
“Anns a’ mhòr-chuid de dhachaighean le insulation iomchaidh, tha dà uair a thìde de theasachadh gu leòr gus duilgheadas mòr a sheachnadh. Thathas gu tric den bheachd gu bheil e nas fheàrr do theasachadh a chuir air dòigh airson uair a thìde aig timcheall air 7f, agus a-rithist aig 7m. Bu chòir dha web optimization cuideachadh le bhith a’ seachnadh phìoban bho reothadh aig na h-amannan as fhuaire den latha (mar as trice tron oidhche), agus aig an aon àm a’ lughdachadh cleachdadh lùtha gus do chunntasan a chumail sìos.
“Chan fheum thu cuideachd a bhith a’ teasachadh do dhachaigh gu 22 ° ma tha e falamh. Faodaidh tu an teirmostat a leigeil sìos gu 15 no 16 °. Dh’ fhaodadh web optimization a bhith a’ ciallachadh gun dùin an goileadair agad ro dheireadh an dà uair teasachaidh clàraichte sin, a’ sàbhaladh eadhon barrachd airgid dhut. Fiù ‘s aig 15 °, bu chòir don uisge nad phìoban reothadh a sheachnadh.
“Mar as trice cosgaidh suidheachadh clàr mar web optimization timcheall air £3.80 san latha dhut (gun a bhith a’ toirt a-steach cosgaisean seasmhach), rud a tha na eadar-dhealachadh mòr air an £550 a dh’ fhaodadh tu a phàigheadh ma tha pìob spreadhaidh agad.
“Air diog thairis air a’ chlàr-ama, bidh e gu math fuar nuair a thilleas tu ge-tà, mar sin cùm web optimization nad inntinn agus dèan plana airson an teas agad a thionndadh air fhad ‘s a tha thu a’ siubhal air ais gus am bi e snog agus comhfhurtail nuair a thilleas tu.”
Tha Checkatrade a’ moladh ma thilleas tu dhachaigh gu pìob spreadhaidh, gum bu chòir dhut an photo voltaic uisge a dhùnadh sa bhad gus casg a chuir air tuiltean a bharrachd agus gus am milleadh a nì thu a lughdachadh.
An ath rud, tha iad a’ comhairleachadh gun cuir thu fios gu plumair gus am milleadh a mheasadh agus cosgais a chàradh.
Ma tha an aodion fo smachd agus nach eil an càradh èiginneach, tha iad cuideachd a’ comhairleachadh dhut coimeas a dhèanamh eadar cosgaisean grunn phlumairean eadar-dhealaichte gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn a’ phrìs as fheàrr agus càileachd na h-obrach.
Tha do thaic gar cuideachadh gus an sgeulachd innse
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Massive Tech, tha The Impartial air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd a bhruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Impartial. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachdan càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às an aithris is mion-sgrùdadh againn le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Ed Miliband air a ràdh gum bi e comasach dha faighinn seachad air luchd-dùbhlain ionadail mu thuathan-gaoithe air tìr mar Rùnaire a’ Chumhachd fo phlanaichean gus a’ ghriod a dhì-charbonachadh.
Gheibh ministearan cumhachdan ùra gus pròiseactan cumhachd cumhachd glan a ghluasad air adhart mar phàirt de phrìomh phlana gnìomh gus 95% de lùth glan a ruighinn san RA ro 2030.
Tha an Riaghaltas Mhìnich Dihaoine grunn ath-leasachaidhean a bheir e a-steach tro 2025 gus tòiseachadh air siostam dealain na RA a chuir dheth an eisimeil air connadh fosail ro dheireadh na deichead.
A’ bruidhinn ri BBC Breakfast, dhearbh Mgr Miliband gum bi e comasach do mhinistearan am facal mu dheireadh a bhith aca mu bhith a’ ceadachadh chrainn-ghaoithe air tìr air feadh na RA.
Chaidh na co-dhùnaidhean sin fhàgail aig comhairlean roimhe website positioning ach tha riaghailtean dealbhaidh teann a thug an riaghaltas Tòraidheach a-steach ann an 2015 a’ ciallachadh gu bheil luchd-dùbhlain ionadail gu tric air stad no bacadh a chuir air pròiseactan bho bhith a’ gluasad air adhart.
Tha website positioning mu dheidhinn tèarainteachd lùtha a thoirt dhuinn. Agus leis an t-slighe, air gnàth-shìde tha an gluasad website positioning neo-sheasmhach
Ed Miliband
Thuirt Mgr Miliband: “Aig an àm website positioning tha pròiseactan bun-structair againn a tha cudromach gu nàiseanta, a tha air an co-dhùnadh leam fhìn mar Rùnaire na Stàite.
“Chan eil sin againn airson gaoth air tìr oir chaidh a thoirmeasg bho 2015 gu 2024 – gus an tàinig an Riaghaltas website positioning gu dreuchd – leis an riaghaltas mu dheireadh, gar fàgail so-leònte.”
Nuair a chaidh faighneachd dha am biodh am facal mu dheireadh aige mar Rùnaire a’ Chumhachd ma tha putadh air ais bho mhuinntir an àite airson crainn-gaoithe, thuirt e: “Tha, tha sin ceart.
“Is e mo theachdaireachd do mhuinntir an àite: bu chòir guth a bhith aig daoine. Tha sin fìor chudromach. Daoine bu chòir buannachd dhìreach fhaicinn ma tha iad a’ toirt aoigheachd do bhun-structar lùth glan, ach feumaidh sinn togail. ”
Mar airgead-dìolaidh airson aoigheachd a thoirt do thuathan-gaoithe is grèine sa choimhearsnachd aca, dh’ fhaodadh teaghlaichean lasachaidhean fhaighinn air na cunntasan lùtha aca a bharrachd air sochairean eile a bhios air am mìneachadh ann an reachdas an ath-bhliadhna.
Ach thuirt Mgr Miliband cuideachd gu bheil sluagh Bhreatainn “air ar taobh a thaobh website positioning”, ag ràdh gu bheil an cunntas-bheachd a’ sealltainn gu bheil daoine a’ toirt taic do ghaoth air tìr.
Leis gu bheil a’ ghriod air a dhì-charbonachadh, thuirt an Riaghaltas gun tuit bilean aig a’ cheann thall airson math, a’ dèanamh cinnteach nach bi dachaighean agus gnìomhachasan a’ fulang na h-aon bhuaidhean bhon èiginn lùtha o chionn ghoirid air a stiùireadh le prìsean gasoline a’ snìomh.
Ach, rùnaire lùth sgàil Claire Coutinho Thuirt “deireadh” Mhgr Miliband gus a’ ghriod a dhì-charbonachadh, gun àrdaich sin prìsean an dealain agus gun adhbharaich sin “barrachd cruaidh-chàs do dhaoine air feadh Bhreatainn”.
A’ bruidhinn ris a’ BhBC, tha Mgr Miliband an sàs ann an gealladh nan Làbarach gun toir ruighinn 95% de chumhachd glan ro 2030 bilean suas ri £300 sìos, ach nach do chuir e às do bhilean àrdachadh sa gheàrr-ùine air sgàth ‘s gu bheil Breatainn an urra ri connadh fosail.
“Chan urrainn dhomh gealltainn dè tha dol a thachairt do bhilean an ath mhìos, leis gu bheil sinn ann an grèim air na margaidhean connaidh fosail eadar-nàiseanta,” thuirt e.
“Is ann dìreach airson faighinn air falbh bho sin agus le bhith a’ faighinn lùth glan dachaigh a tha smachd againn – sin an dòigh air bilean a lughdachadh. ”
Am measg nan ceumannan eile a mhìnich an Riaghaltas tha cumhachdan ùra airson riaghladair cumhachd Ofgem agus Gnìomhaiche Siostam Cumhachd Nàiseanta neo-eisimeileach (NESO) gus pròiseactan prìomhachais a thoirt air adhart a tha a’ feitheamh ann an ciudha gus ceangal ris a’ Ghriod Nàiseanta ann am pròiseas a bhios dualtach a bhith connspaideach.
Nì an Riaghaltas sgrùdadh cuideachd air mar a chuireas iad casg air dùbhlain laghail air an t-slighe le bhith a’ toirt a-steach cumhachdan ùra gus e fhèin a dhìon bho ghnìomhachd a chuir pròiseactan air bhog air ais sa chiudha agus a’ coimhead air dòighean gus casg a chuir air comas lèirmheasan breithneachaidh gus dàil a chuir air cead prìomh phròiseactan bun-structair. .
A’ dèanamh dùbhlan mu phuing cosgais plana Làbarach nuair a dh’ fhaodadh dùthchannan mar na SA cuir às do oidhirpean eile gus sgaoilidhean a lughdachadh, thuirt e ri prògram At this time air BBC Radio 4: “Tha website positioning mu dheidhinn tèarainteachd lùtha a thoirt dhuinn. Agus leis an t-slighe, air gnàth-shìde tha an gluasad website positioning neo-sheasmhach. Ge bith dè a nì aon riaghaltas no aon dùthaich no eadhon aon cheann-suidhe, is e gluasad neo-sheasmhach a tha website positioning.”
Chuir gnìomhachas a’ chumhachd agus buidhnean uaine fàilte mhòr air a’ phlana, ach chuir luchd-iomairt àrainneachd ìmpidh air ministearan gun a bhith a’ tasgadh ann am pròiseactan glacaidh gualain agus bith-thomas aig cosgais taic a thoirt do bharrachd leasachaidhean cumhachd ath-nuadhachail.
Thuirt Greg Jackson, àrd-oifigear Octopus: “Tha prìsean àrda cumhachd Bhreatainn a’ tighinn bho bhliadhnaichean de dhroch riaghailtean nach leig leinn lùth ath-nuadhachail a thogail anns na h-àiteachan air a bheil feum air, no feum a dhèanamh de ghaoth shaor nuair a tha e pailt, agus mar sin tha iad sin. ceumannan adhartach.”
Thuirt Jonathan Brearley, àrd-oifigear Ofgem: “Tha e doirbh faighinn gu cumhachd glan ro 2030 ach faodar a choileanadh; bidh feum air astar nach fhacas a-riamh bhon Riaghaltas, gnìomhachas agus riaghladairean.
“Tha am plana cumhachd glan a’ dèanamh soilleir gu bheil malairtidhean cruaidh ann, agus is e sin as coireach gu bheil e deatamach gun toir an Riaghaltas am poball, gnìomhachasan agus gnìomhachas leis air a h-uile ceum den t-slighe. Nì sinn ath-sgrùdadh mionaideach air a’ phlana gnìomh website positioning agus mìnichidh sinn na h-ath cheumannan againn tràth ann an 2025.”
Thuirt Doug Parr, stiùiriche poileasaidh Greenpeace UK: “Tha gaothan an atharrachaidh mu dheireadh a’ sèideadh anns an t-slighe cheart.
“Ach, chan urrainn do phlana airson cumhachd glan cumail a’ dol an urra ri bith-thomas millteach, no beatha ola is gasoline a tha a’ sgrios na gnàth-shìde a leudachadh le bhith a’ sònrachadh comas airson glacadh agus stòradh gualain,” thuirt e, ag ràdh gum biodh airgead a chaidh a shònrachadh airson na pròiseactan sin na chosgas nas fheàrr. air bun-structar ath-nuadhachail, clèithe agus stòraidh.”
Tha do thaic gar cuideachadh gus an sgeulachd innse
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Massive Tech, tha The Unbiased air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd a bhruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Unbiased. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachdan càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às an aithris is mion-sgrùdadh againn le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Faodaidh cuid de dh’ euslaintich aillse broilleach tràth freasdal-lannan sònraichte a sheachnadh, a rèir dà sgrùdadh a’ sgrùdadh dhòighean air uallaichean làimhseachaidh a lughdachadh.
Tha aon sgrùdadh ùr, a chaidh fhoillseachadh anns an New England Journal of Medication, a’ sgrùdadh a bheil e an-còmhnaidh riatanach a bhith a’ toirt air falbh nodan lymph ann an aillse broilleach tràth. Tha concern eile ann an Iris Comann Meidigeach Ameireagaidh a’ moladh dòigh-obrach ùr a thaobh seòrsa de aillse broilleach ris an canar carcinoma ductal in situ, no DCIS.
Chaidh an rannsachadh a dheasbad Diardaoin aig an Naomh Antonaidh Symposium aillse broilleach.
DCIS agus sgrùdadh gnìomhach
Gach bliadhna, thathas a’ faighinn a-mach gu bheil timcheall air 50,000 boireannach anns na SA le carcinoma ductal in situ, no DCIS, far a bheil na ceallan a bhios a’ ruith ductan bainne a’ fàs aillse, ach tha an stuth broilleach faisg air làimh fhathast fallain. Bidh mòran a’ roghnachadh obair-lannsa a bhith aca, ged nach eil e soilleir am b’ urrainn dhaibh dòigh-obrach “feitheamh-is-fhaicinn” a ghabhail le sgrùdadh nas trice.
Tha an sgrùdadh ùr, stèidhichte air dà bhliadhna de dhàta, a’ moladh gu bheil sgrùdadh gnìomhach mar search engine marketing na roghainn sàbhailte eile an àite obair-lannsa dha mòran de na boireannaich sin, ged a bhios cuid de dhotairean airson faicinn a bheil na toraidhean a’ cumail suas thar ùine.
“Is e search engine marketing roghainn a bu chòir dha euslaintich beachdachadh airson an DCIS aca,” thuirt an Dr Virginia Kaklamani bho Ionad Saidheans Slàinte Oilthigh Texas San Antonio, nach robh an sàs anns an rannsachadh. “Airson ùine mhòr, tha sinn air a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn a’ faighinn seachad air cuid de dh’ euslaintich le DCIS. Tha search engine marketing na dhearbhadh air na bha sinn an amharas a bha a’ tachairt. ”
A’ toirt sealladh nas fhaiceallaiche, thuirt an Dr Monica Morrow bho Ionad Cuimhneachaidh Sloan Kettering Most cancers, nach robh an sàs san sgrùdadh, nach eil sgrùdadh dà-bhliadhna fada gu leòr airson co-dhùnaidhean a dhèanamh.
Tha an lorg stèidhichte air a bhith a’ leantainn barrachd air euslaintich 950 na SA air an sònrachadh air thuaiream gu obair-lannsa no sgrùdadh gnìomhach. Bha DCIS le cunnart ìosal aca uile gun sgeul air aillse ionnsaigheach. Bha an seòrsa DCIS aca a tha a’ freagairt dhrogaichean bacadh hormona agus ghabh mòran san sgrùdadh na drogaichean sin mar phàirt den làimhseachadh aca.
Às deidh dà bhliadhna, bha ìrean aillse ionnsaigheach ìosal agus cha robh diofar mòr eadar na buidhnean, le timcheall air 6% anns a’ bhuidheann lannsaireachd agus timcheall air 4% sa bhuidheann sgrùdaidh air a dhearbhadh gun robh aillse ionnsaigheach orra.
Am measg euslaintich sa bhuidheann sgrùdaidh, bhrosnaicheadh atharrachaidhean a chithear air mamogram biopsy. Dh’fhaodadh iad cuideachd obair-lannsa a thaghadh aig àm sam bith airson adhbhar sam bith.
Cha do chùm cuid de chom-pàirtichean an sgrùdaidh ris an làimhseachadh a chaidh a thoirt dhaibh air thuaiream. Mar sin ann an sgrùdadh air leth a’ coimhead air an fheadhainn aig an robh obair-lannsa no nach robh, bha ìrean aillse ionnsaigheach timcheall air 9% airson a’ bhuidheann lannsaireachd agus 3% airson a’ bhuidheann sgrùdaidh.
Leanaidh an luchd-rannsachaidh orra a’ leantainn nan euslaintich gus faicinn a bheil an lorg a’ cumail suas còrr air deich bliadhna.
Tina Clark, 63, à Buxton, Mainea-steach don sgrùdadh às deidh dhi a bhith air a dhearbhadh le DCIS ann an 2019. Air a shònrachadh air thuaiream don bhuidheann sgrùdaidh a-mhàin, bha i comasach air lannsaireachd agus rèididheachd a sheachnadh aig àm nuair a bha i a’ togail mac peathar deugaire agus a’ dol tro thinneas agus bàs an duine aice.
“Tha mi a’ faireachdainn a cheart cho taingeil agus cho fortanach gun do lorg mi an sgrùdadh search engine marketing nuair a rinn mi, ”thuirt Clark.
Bidh mamograman aice a h-uile sia mìosan gus sùil a chumail air an DCIS na broilleach ceart, rud nach eil air a thighinn air adhart. Chunnaic na mamograman aillse beag na broilleach eile ann an 2023, gun cheangal ris an DCIS. Bha lumpectomy aice airson a thoirt air falbh.
“Ma thèid a dhearbhadh gu bheil DCIS le cunnart ìosal ort, tha ùine agad barrachd a thuigsinn mun ghalar agad agus tuigsinn dè na roghainnean a th’ agad,” thuirt ùghdar an sgrùdaidh an Dr. Shelley Hwang bho Sgoil Leigheas Oilthigh Dhiùc.
Nòtaichean lymph agus aillse broilleach tràth
Gu tric bidh boireannaich a tha a’ faighinn obair-lannsa airson aillse broilleach cuideachd a’ faighinn biopsy nód lymph sentinel far a bheilear a’ toirt air falbh beagan nodan lymph san armpit gus sgrùdadh a dhèanamh airson aillse a sgaoileadh.
Ach faodaidh toirt air falbh nodan lymph pian maireannach agus sèid gàirdean adhbhrachadh, agus mar sin tha rannsachadh a’ dol air adhart gus faighinn a-mach cuin a ghabhas a sheachnadh. Sgrùdadh ann an Roinn-Eòrpa Sheall an-uiridh gum faodadh boireannaich nas sine le tumhan beaga an lannsaireachd a bharrachd a sheachnadh gu sàbhailte.
Anns an sgrùdadh ùr, choimhead luchd-rannsachaidh sa Ghearmailt an robh e comasach dha boireannaich le aillse broilleach tràth a bha an dùil obair-lannsa gleidheadh broillich a dhol seachad gu sàbhailte gus nodan lymph a thoirt air falbh. Lean iad 4,858 boireannaich a chaidh a shònrachadh air thuaiream airson nodan lymph a thoirt air falbh no nach deach.
Às deidh còig bliadhna, bha mu 92% de bhoireannaich anns an dà bhuidheann fhathast beò agus saor bho aillse.
“Cha bhith toirt air falbh nodan lymph a’ toirt piseach air mairsinneachd, agus tha an cunnart gun tig aillse air ais san armpit gu math ìosal nuair nach tèid nodan lymph a thoirt air falbh,” thuirt Morrow, a thuirt gum bi feum aig cuid de bhoireannaich air modh-obrach an nód lymph gus cuideachadh le bhith a’ dearbhadh dè an làimhseachadh. drogaichean a bu chòir dhaibh a ghabhail às deidh lannsaireachd.
___
Bidh Roinn Slàinte is Saidheans Related Press a’ faighinn taic bho Bhuidheann Saidheans agus Meadhanan Foghlaim Institiud Meidigeach Howard Hughes. Tha an AP tha e an urra ris a h-uile susbaint a-mhàin.
