Tha Arcade Burlington ann am Mayfair air bàr iongantach fhoillseachadh airson a mhealtainn an Nollaig website positioning
Màthair altraim pròiseil Suzannah còmhla ri Banaltram Roald Dahl Lisa agus Max (Ìomhaigh: RDMCC)
Tha dà phàrant-altraim pròiseil air innse mar a tha an gaol beatha èasgaidh aig am mac an aghaidh fìor chiorramaich air a bhith na bhrosnachadh cumhachdach dhaibh.
Tha Suzannah agus Andy Goodchild ag ràdh gu bheil na dùbhlain a tha romhpa a bhith a’ toirt cùram don mhac altraim Max aca air a mhaidseadh a-mhàin leis an toileachas agus an “lùth siùbhlach” a bheir e don dachaigh aca.
Tha Max dìreach deich agus chan urrainn dha coiseachd no bruidhinn air sgàth a fheumalachdan meidigeach iom-fhillte. Tha e clàraichte dall agus bidh e a’ faighinn glacaidhean epileptic a h-uile latha.
Nam b’ urrainn dha bruidhinn, chan eil dòigh ann air an innseadh Max sgeulachd bhrònach, can a theaghlach.
Gach latha tha e a’ sealltainn dhaibh na tha e dèidheil air beatha a’ gabhail tlachd ann am faireachdainnean fuaim, fàileadh agus suathadh.
Tha Suzannah Goodchild agus banaltram Roald Dahl Lisa Nic a’ Ghobhainn a’ toirt cùram do Max (Ìomhaigh: RDMCC)
Bidh luibhean sa ghàrradh a’ toirt seachad na fàilidhean as fheàrr leis agus nithean tactile leithid Lego na dèideagan as fheàrr leis.
Thàinig Max a dh’fhuireach còmhla ri Suzannah, 54, na h-òraidiche agus a-nis na mhàthair-altraim làn-ùine, agus Anndra, 59, na pheantair agus na neach-sgeadachaidh san dachaigh aca faisg air St Albans, Herts, sia bliadhna air ais nuair a bha e ceithir bliadhna a dh’aois.
Bha e air a mhàthair a chall le aillse agus o chionn ghoirid chaill Anndra agus Suzannah am mac Freddie, a rugadh le ciorraman, gu suidheachadh cridhe is sgamhanan nach deach a dhearbhadh nuair a bha e dìreach 12.
Chaidh a’ chàraid agus an triùir chloinne as òige aca, Oscar, a tha a-nis 18, Nancy, 16 agus Kitty, 13, fhàgail a’ ruidhleadh leis na tha Suzannah ag ràdh mar chall “brùideil” de Freddie.
Agus mar a bha an teaghlach ri bròn air a shon rinn iad co-dhùnadh dachaigh a thoirt do leanabh eile a bha gu math tinn.
Suzannah agus Roald Dahl Nurse Lisa còmhla ri Max (Ìomhaigh: RDMCC)
Thèid a h-uile £ 1 a bheir thu seachad do Charthannas Mòr Cloinne Roald Dahl a dhùblachadh suas gu £ 30,000 le taing do bhuidheann fialaidh a’ toirt a-steach Brioche Pasquier UK.
Air a’ phost: Dèan do sheic ri phàigheadh gu Carthannas Cloinne Iongantach Roald Dahl agus cuir a-steach cèis le stampa gu: Carthannas Cloinne Marvelous Roald Dahl, 17 Ionad Gnìomhachais Chiltern, 63-65 Rathad Woodside, Amersham HP6 6AA.
Feuch an cuir thu a-steach nota goirid leis an fhiosrachadh conaltraidh agad agus beagan fhaclan mun tabhartas agad gus an urrainn dhuinn taing a thoirt dhut gu pearsanta agus, ma tha sin iomchaidh, faighneachd a bheil thu airson Dearbhadh Taic Tiodhlac a lìonadh bho.
Air-loidhne: Gus tabhartas a thoirt seachad sa bhad agus gu tèarainte, tadhal air roalddahlcharity.org/christmas no scan air a’ chòd QR.
Air fòn: Cuir fios chun Sgioba Cùraim Luchd-taic againn air 01494 890 465.
Tha na loidhnichean tabhartais againn fosgailte Diluain gu Dihaoine 9:30m-4:30f. Taobh a-muigh uairean, fàg teachdaireachd agus gheibh sinn air ais thugad.
No: Cuir teacsa gu NURSES agus an uairsin an tabhartas agad gu 70470.
Cosgaidh teacsaichean an t-suim tabhartais agus aon teachdaireachd ìre lìonra àbhaisteach, agus bidh thu a’ roghnachadh barrachd a chluinntinn bho Charthannas Marvellous Kids Roald Dahl.
Mura h-eil thu airson barrachd a chluinntinn bhuainn, cuir teacsa gu NURSESNOINFO na àite.
Ma tha thu nad neach-pàighidh chìsean san RA, faodaidh tu luach do thabhartas àrdachadh 25% gun chosgais a bharrachd tro Reward Help. Tapadh leat.
Carthannas Clàraichte 1137409
Tha Suzannah ag ràdh: “Bha sinn air an dachaigh againn atharrachadh airson Freddie. Bha lioft againn bhon chidsin shuas an staidhre, seòmar-cadail agus seòmar-ionnlaid ruigsinneach.
“Bha an t-eòlas agus na sgilean againn agus gu ìre mhòr bha e na thoileachas dhuinn a thoirt seachad. Agus bha còmhraidhean fosgailte againn leis a’ chloinn againn mu na bu chòir dhuinn a dhèanamh le sin uile.
“Bha Freddie cho toilichte. Bha e mar gum biodh a’ ghrian aige na bhrògan. Mar sin bha sinn a’ faireachdainn gur e rud a b’ urrainn dhuinn a dhèanamh na chuimhne a bhith a’ toirt dachaigh do leanabh eile leis
feumalachdan iom-fhillte agus bheir e beagan toileachas dhaibh cuideachd. Agus mar sin chuir sinn fàilte air Max a-steach don teaghlach againn.”
Mar thoradh air cho iom-fhillte ‘sa bha suidheachadh Max, chaidh banaltram Roald Dahl Lisa Nic a’ Ghobhainn, 48, a thoirt don teaghlach.
Tha Suzannah ag ràdh: “Tha cuimhne agam nuair a thadhail Lisa an toiseach dh’ èist i ris a h-uile dad a bha againn ri ràdh, tha mi a’ ciallachadh gun do dh’ èist i gu mòr mar gu robh i airson a h-uile dad ionnsachadh mu Max.
“Cha b’ e website positioning an suidheachadh àbhaisteach 20-mionaid le eòlaiche.
“Feumaidh mi aideachadh gur mise aon de na màthraichean sin nach eil a’ smaoineachadh gu bheil feum aice air cuideachadh, agus mar sin bha mi rud beag iomagaineach an toiseach a bhith a’ roinn cùram Max.
“Ach thug Lisa orm faicinn gun tug an taic a thug na nursaichean Roald Dahl cothrom dhomh cùram a thoirt do Max agus an còrr den teaghlach agam ann an dòigh nas èifeachdaiche.
“Agus chuir i nam chuimhne mura biodh mi a’ gabhail cùram dhiom fhìn cha bhithinn math do dhuine sam bith. Agus an uairsin thuirt i rium, ‘Chan eil thu a’ coimhead mar gu bheil thu a ‘faighinn mòran cadal?’
“Mhìnich mi gu robh mi air a bhith a’ cadal air làr Max gus am b ’urrainn dhomh faighinn thuige gu sgiobalta nam biodh feum aige air cuideachadh tron oidhche.
“‘Chan eil sin agam,’ thuirt i. Agus leis gu robh fios aice gu robh sinn airson cùram a thoirt do Max aig an taigh, chuir i air dòigh faochadh an website positioning gus am faigh mi leth na seachdain a’ cadal nam leabaidh fhìn.”
Is e Marvin the Crocodile suaichnean a’ charthannais (Ìomhaigh: RDMCC)
Mar Bhanaltram Roald Dahl bidh i gan cuideachadh a’ toirt cùram do Max agus a’ seòladh air na tursan meidigeach as toinnte aig an taigh agus san ospadal, agus tha Suzannah ag innse mun bhuaidh a tha aice air beatha an teaghlaich mar “iongantach”.
Tha i ag ràdh: “Bheir Lisa measgachadh de cho-fhaireachdainn agus fìor bhuaidh mheidigeach gus coinneachadh ri feumalachdan Max, ge bith an ann a’ co-òrdanachadh nan deich eòlaichean no barrachd a dh’ fhaodadh gum feum e fhaicinn ann an seachdain, no ag obair leis an sgoil gus an cuideachadh le bhith a’ tuigsinn an tinneas tuiteamach aige, no a’ comhairleachadh dhuinn ma tha dragh oirnn mu dheidhinn a bheathachadh no a anail no a chodal.
“Tha Lisa cho cùramach, mothachail agus fiosrach agus a’ toirt misneachd dhuinn uile nar cùram de Max. Tha dusanan de dh’ euslaintich aig nursaichean Roald Dahl airson coimhead às an dèidh, ach cha bhith i uair sam bith a’ toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn air ar n-aire. Bidh i an-còmhnaidh a’ toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn mar phrìomhachas aice.
“Tha mi air a’ bheatha website positioning a chaitheamh bhon dà thaobh a-nis – le Freddie gun Bhanaltram Roald Dahl, agus le Max le aon. Agus tha an eadar-dhealachadh cruth-atharrachail.
“Tha Lisa a’ toirt fois-inntinn dhuinn mu cuin a tha feum air làimhseachadh no nach eil, cuin a thèid thu a-steach don ospadal agus cuin a dh’fhuiricheas i aig an taigh.
“Tha sin a’ dèanamh eadar-dhealachadh iongantach dhuinn ach cuideachd a’ sàbhaladh ùine mhòr don teaghlach agus don NHS le bhith a’ lughdachadh na h-àireamh de choinneamhan agus fuireach san ospadal.
“Tha e a’ faireachdainn mar gum biodh sinn nar ridire le armachd a ’deàrrsadh ri ar taobh. Tha i air saorsa a thoirt dhuinn ar beatha a mhealtainn le Max, agus ar Nollaig còmhla ris aig cridhe ar teaghlaich.
Tha Suzannah Goodchild a-nis na Urrasair air Carthannas Marvelous Kids’s Roald Dahl, ag obair gus an cuideachadh le bhith a’ togail mothachadh agus airgead airson obair Nursaichean Roald Dahl agus gus dèanamh cinnteach gum faigh barrachd theaghlaichean mar ise an taic dheatamach website positioning.
Tha Carthannas Mòr Cloinne Roald Dahl a’ togail airgead gus nursaichean Roald Dahl mar Lisa a stèidheachadh ann an Urrasan SNS air feadh na RA.
An-dràsta tha timcheall air 150 a’ toirt cùram do chòrr air 36,000 leanabh a tha gu math tinn air feadh na RA. Tha an Every day Categorical a’ toirt taic don charthannas le Ath-thagradh Nollaige an dòchas barrachd nursaichean a thoirt seachad airson cùram a thoirt do mhìltean a bharrachd chloinne le tinneasan fad-beatha.
Louise Griew Ceannard Carthannas Iongantach Cloinne Roald Dahl (Ìomhaigh: RDMCC)
Tha sinn a’ creidsinn gu bheil a h-uile pàiste aig a bheil suidheachadh slàinte fad-beatha agus iom-fhillte airidh air Banaltram Roald Dahl. Tha sinn air ar gluasad cho mòr leis an fhreagairt agad a thaobh obair ar carthannais. Tha na teachdaireachdan a fhuair sinn bho luchd-leughaidh Categorical, agus na tabhartasan a thug thu seachad air a bhith cho coibhneil agus nì iad fìor eadar-dhealachadh.
Tha fios againn gu bheil na litrichean agus na tabhartasan agad mar fhreagairt do na teaghlaichean a tha air na sgeulachdan aca a cho-roinn air na duilleagan website positioning agus na banaltraman iongantach Roald Dahl a tha a’ toirt cùram dhaibh agus mòran theaghlaichean eile le clann a tha a’ fuireach le cuid den fheadhainn as miosa, as iom-fhillte agus as beatha-beatha. suidheachaidhean fada.
Nuair a thèid leanabh a dhearbhadh le suidheachadh iom-fhillte faodaidh teaghlaichean faighinn thairis gu furasta le measgachadh de chuideaman ionmhasail, faireachail agus practaigeach (smaoinich air an uidheamachd, na cungaidhean-leigheis, na coinneamhan ospadail) eadhon ged a tha na h-aon dòchasan agus aislingean aca don chloinn aca. duine sam bith eile.
Ged nach cuala mòran agaibh iomradh a-riamh air na banaltraman Roald Dahl againn tha mi an dòchas gum faca sibh a’ bhuaidh a bheir iad air beatha na cloinne ris an do choinnich sibh tron Ath-thagradh – leithid Max neo Maisie, Sadie no Ada. Tha iad fhèin agus an teaghlaichean air buannachdan fhaighinn bho Bhanaltram Roald Dahl san ospadal agus aig an taigh.
Bha Suzannah aig a bheil sgeulachd an-diugh na pàrant nach robh air tighinn tarsainn air Roald Dahl Nurses nuair a bha i a’ togail a mac Freddie a rugadh ciorramach mar thoradh air milleadh eanchainn. Bhiodh e air a bhith 20 a-nis ach chaochail e nuair a bha e 12. Ach thug a bheatha cumadh air beatha teaghlaich Suzannah agus Anndra, agus a h-uile càil a rinn iad an ath rud – a’ gabhail a-steach taghadh Max altram.
A-nis tha Suzannah a’ faireachdainn na h-eadar-dhealachadh a th’ aig Altramachd Roald Dahl a h-uile latha mar thoradh air cùram a Banaltram Roald Dahl Lisa, agus na buannachdan uile a bheir i dha Max gus an urrainn dha a’ bheatha as coileanta a chaitheamh, agus – mar thoradh air sin – don chloinn eile aice as urrainn roinn an eòlas ann an dòigh cho adhartach cuideachd. Tha Suzannah na phàrant as urrainn bruidhinn air an eadar-dhealachadh a tha Banaltram Roald Dahl a’ dèanamh, agus carson a tha e cudromach. Feuch an leugh thu an sgeulachd aca, agus feuch an toir thu seachad nas urrainn dhut. Tha thu nad leughadairean MARVELOUS agus mar sin tapadh leat airson do thaic gu lèir.
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Large Tech, tha The Unbiased air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd gus bruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Unbiased. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachdan càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às an aithris is mion-sgrùdadh againn le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Is e airgead an dòigh as mòr-chòrdte airson inbhich òga tiodhlacan ionmhais fhaighinn aig àm na Nollaige, a rèir sgrùdadh.
Thuirt faisg air leth (49%) de dhaoine aois 16 gu 24 a chaidh an sgrùdadh gum b’ fheàrr leotha airgead fhaighinn mar thiodhlac Nollaige, a rèir rannsachadh airson ruigsinneachd airgid agus ATM lìonra Ceangal.
Bhiodh dà-chòigeamh (40%) de dhaoine sa bhuidheann aoise search engine optimisation toilichte eàrlas fhaighinn, agus chuireadh beagan a bharrachd air an treas cuid (36%) fàilte air gluasad banca mar thiodhlac fèille.
Bu toil le faisg air trian (32%) de dhaoine òga pàigheadh dìreach a-steach don chunntas shàbhalaidh aca mar thiodhlac Nollaige.
Agus ged is dòcha nach robh leabhar-seic aig mòran sa bhuidheann aoise search engine optimisation a-riamh, chuireadh mu chòigeamh cuid (19%) fàilte air seic mar phreusant cuideachd.
Cha do choinnich mi a-riamh ri duine sam bith a bha a ‘gearan mu bhith a’ faighinn airgead anns an stoc aca
Graham Mott, Ceangal
Daoine an-diugh gu tric is urrainn dhaibh an app bancaidh aca a chleachdadh gus seic a phàigheadh, seach a bhith a’ tadhal air meur airson a phàigheadh a-steach.
Thar gach aois, chaidh faighinn a-mach gur e cairtean tiodhlac agus eàrlasan an dòigh as mòr-chòrdte air tiodhlacan ionmhais fhaighinn aig àm na Nollaige.
Nuair a chaidh faighneachd dhaibh dè a b’ fheàrr leotha fhaighinn, b’ e cairtean tiodhlac agus eàrlasan an taghadh as mòr-chòrdte (43%), agus airgead an uairsin (37%).
B’ fheàrr le cairteal (25%) gluasad banca fhaighinn, le 11% ag iarraidh seic.
Thuirt faisg air còigeamh cuid (19%) de dhaoine a chaidh an sgrùdadh, ge-tà, nach biodh iad airson tiodhlac ionmhais fhaighinn.
A bharrachd air a bhith a’ faighinn thiodhlacan, thuirt ceithir às gach còignear (81%) de dhaoine gu robh iad a’ beachdachadh air tiodhlac ionmhais a thoirt seachad an Nollaig search engine optimisation.
Den fheadhainn a thug seachad tiodhlac ionmhais, bha 27% dualtach eadar £20 is £50 a thoirt seachad, le 15% eile dualtach eadar £50 agus £100 a thoirt seachad, agus 2% a’ tabhann còrr air £500.
Thuirt Hyperlink gur e an Nollaig gu traidiseanta an àm as trainge airson innealan airgid na RA, le luchd-ceannach mar as trice a’ tarraing air ais timcheall air £ 1.5 billean ann an seachdain.
Gu h-eachdraidheil, b’ e 22 Dùbhlachd 2017 an latha as trainge airson innealan airgid air lìonra Hyperlink, nuair a chaidh £ 766 millean a tharraing air ais.
Ach leis gu bheil Latha na Nollaige a’ tuiteam ann am meadhan na seachdain am-bliadhna, tha Hyperlink an dùil gum bi innealan-airgid gu math nas trainge tron t-seachdain gu h-iomlan seach gnothaichean a’ bualadh air prìomh latha sònraichte.
Thuirt Graham Mott, stiùiriche ro-innleachd aig Hyperlink: “Ged a tha a’ mhòr-chuid a-nis a’ roghnachadh pàigheadh airson rudan gu didseatach no na bùthan Nollaige aca a dhèanamh air-loidhne, tha e an-còmhnaidh math fhaicinn gu bheil airgead fhathast na thiodhlac mòr-chòrdte. Cha do choinnich mi a-riamh ri duine sam bith a bha a’ gearan mu bhith a’ faighinn airgead anns an stoc aca.”
Chaidh an sgrùdadh de chòrr air 2,100 neach air feadh na RA san t-Samhain a dhèanamh às leth Hyperlink le Tha thuGov agus Enryo Consulting.
Thuirt Graham Mott, stiùiriche ro-innleachd aig Hyperlink: “Ged a tha a’ mhòr-chuid a-nis a’ roghnachadh pàigheadh airson rudan gu didseatach no na bùthan Nollaige aca a dhèanamh air-loidhne, tha e an-còmhnaidh math fhaicinn gu bheil airgead fhathast na thiodhlac mòr-chòrdte. Cha do choinnich mi a-riamh ri duine sam bith a bha a’ gearan mu bhith a’ faighinn airgead anns an stoc aca.”
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Large Tech, tha The Unbiased air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd gus bruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Unbiased. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachdan càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às an aithris is mion-sgrùdadh againn le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Anns an ùine agam mar sgrìobhadair fallaineachd, is e cnapan teann an gearan as cumanta a tha air a bhith agam bho luchd-leughaidh. Mar sin rinn mi fastadh a sùbailteachd eòlaiche gus mìneachadh carson a dh’ fhaodadh search engine optimisation a bhith fìor, agus dè a dh’ fhaodadh daoine a dhèanamh gus cuir na aghaidh.
“Tha mi a’ creidsinn gu bheil tòrr dheth a ’tighinn bho bhith a’ suidhe, ”Cody Mooney, stiùiriche app sìneadh Dleastanas ag innse dhomh.” Uair sam bith a nì sinn rudeigin airson ùine fhada bidh buaidhean ann, agus faodaidh iad sin a bhith deimhinneach no àicheil.”
Faodaidh suidhe aig deasg, latha às deidh latha, “pàtrain droch staid” a dhaingneachadh agus na sùlairean hip agad a chumail ann an suidheachadh nas giorra, a ’leantainn gu teann, tha Mooney ag ràdh. Faodaidh an teann search engine optimisation a dhèanamh nas duilghe faighinn gu cuid de shuidheachaidhean, gu sònraichte aig àm spòrs agus trèanadh neart eacarsaichean mar squats. “Bidh airgead-dìolaidh a’ tachairt, agus mar as trice nuair a thachras airgead-dìolaidh gheibh thu dochann, ”thuirt e.
Is e aon dòigh air search engine optimisation a chuir an aghaidh a bhith a’ neartachadh na prìomh fhèithean anns na cnapan agus timcheall air. Is e concern eile a bhith gan sìneadh. Tha sìneadh cunbhalach a’ dèanamh a chaochladh air suidhe sìos fad an latha, tha Mooney a’ mìneachadh, a’ leudachadh nam fèithean agus “a’ leigeil le do bhodhaig gluasad mar bu chòir”.
Ma tha thu airson feuchainn air agus sabaid ri cnapan teann, tha Mooney ag ràdh gur e na trì gluasadan gu h-ìosal an t-àite as fheàrr airson tòiseachadh.
Cùm na pìosan gu h-àrd airson dà mhionaid gach concern. Airson an sòfa sìneadh agus dearc toinnte, cùm iad airson dà mhionaid air gach cas.
“Leig leat fhèin a bhith fulangach, na brùth thu fhèin gu mì-chofhurtachd far nach gabh thu anail, tha thu a’ sweating, tha thu teann [or] tha e goirt, ”tha Mooney a’ comhairleachadh.
Tha e ag ràdh gun urrainn dhut na sreathan sin a dhèanamh gach latha. Thar ùine, tha e cuideachd a ‘moladh a bhith a’ meudachadh na h-ùine a chaitheas tu anns gach suidheachadh, imply air mhean streap suas ri còig mionaidean.
“Tha mi a’ smaoineachadh nan cuireadh cuideigin seachad còig mionaidean san latha ann an sìneadh sòfa, an uairsin dìollaid, an uairsin suidhe ann an calman airson trì no ceithir mionaidean san latha, gun toireadh cunbhalachd buannachdan mòra, ”thuirt e.
Leugh tuilleadh: 14 baidhsagal eacarsaich as fheàrr airson na h-amasan fallaineachd agad a bhualadh aig an taigh
“Is e pìos mìorbhaileach a tha search engine optimisation a tha ag amas air aghaidh a’ chas agus an raon hip flexor, ”arsa Mooney. “Ma dh’ ionnsaicheas tu an raon search engine optimisation fhuasgladh, bidh e na bhuannachd dhut ann an iomadach dòigh.
“Le pian, feumaidh sinn gu tric coimhead suas no sìos an abhainn airson an adhbhar. Bidh daoine a ‘leasachadh patella tendonitis [knee pain] ma tha tòrr teann aca anns na quads aca, na fèithean air beulaibh na sliasaid, a bharrachd air pian nas ìsle air ais.”
“Le bhith a’ sìneadh an t-sòfa – a’ fuasgladh nan quads, hip flexors agus piriformis [a muscle running from the lower spine to the top of the thighs] – cuidichidh e thu gu mòr gus na cnapan a leigeil ma sgaoil, agus [ease] an t-slat nas ìsle air ais a tha aig mòran dhaoine.”
Leugh tuilleadh: Is iad sin na 12 trèanaichean fitness center fir as fheàrr as urrainn dhut a cheannach, a rèir an neach-deuchainn eòlach againn
“Tha dìollaid gu mòr a’ bualadh air na quads agus hip flexors, a tha a ’teannachadh san t-suidheachadh suidhe sin,” tha Mooney a’ mìneachadh.
Tha iarrtas mòr air na flexors hip ann am beatha làitheil cuideachd. Is e prìomh obair nam fèithean sin a’ ghlùin a thoirt chun bhroilleach, a’ ciallachadh gu bheil pàirt aca ann a bhith a’ coiseachd, a’ ruith, a’ squatadh agus eadhon nan seasamh.
“Is e hip flexor a th’ ann an uiread de sin, agus mar sin dha-rìribh tha thu a ’cruthachadh fèithe teann, ga fhàgail teann, agus mar sin gun a bhith a’ dèanamh dad airson a dhol an aghaidh sin, ”thuirt Mooney, ag òrdachadh an t-sreath dìollaid mar a’ chiad cheum airson search engine optimisation a leigheas.
Leugh tuilleadh: 14 shorts fitness center as fheàrr dha fir, air fheuchainn agus air an deuchainn le sgrìobhadair fallaineachd
Leis cho tric sa bhios na fèithean hip flexor air an cleachdadh bho latha gu latha, bidh e na phàigheadh airson a bhith ag obair gu rèidh. Ach, mar a tha Mooney ag ràdh, “chan eil lòn an-asgaidh”, mar sin feumaidh tu beagan ùine agus oidhirp a chuir seachad gus an cumail ann an deagh shealladh.
“Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil suidheachadh na calmain fìor mhath leis gu bheil e dha-rìribh a ’bualadh air an raon hip, glute agus ìosal air ais,” arsa Mooney. “Nuair as urrainn dhut ionnsachadh sin a leigeil ma sgaoil, faodaidh e daoine a chuideachadh ann an grunn dhòighean eadar-dhealaichte.”
Faodaidh e pian nas ìsle air ais agus hip a lughdachadh, tha Mooney ag ràdh, a bharrachd air a bhith ag adhartachadh saorsa gluasaid timcheall a’ cho-phàirteach.
“Le bhith a’ sìneadh, no a’ leudachadh bhuidhnean fèithe [around the hips] agus a’ leigeil le joints obrachadh gu ceart, is dòcha nach toir thu air falbh a h-uile dad àicheil mu bhith a’ suidhe aig deasg airson ochd uairean a thìde gach latha, ach tha thu co-dhiù a bhith for-ghnìomhach ann an dòigh gus cuir an aghaidh cuid dhiubh agus leigeil le do bhodhaig faighinn air ais. a shuidheachadh nàdarra, ceart,” tha Mooney ag ràdh.
Leugh tuilleadh: Bidh prìomh choidse neart a ’roinn na trì eacarsaichean kettlebell‘ riatanach ’aige airson‘ fallaineachd agus fad-beatha ’
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Large Tech, tha The Impartial air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd gus bruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Impartial. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachdan càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às an aithris is mion-sgrùdadh againn le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Ntha rud nas iriosalaiche na bhith “am worry singilte” aig Nollaig… ach a-mhàin, is dòcha, airson an liosta de dhaoine a tha na h-aplacaidean cinn-latha ag innse dhut gu bheil thu “as co-chòrdail le” (dha-rìribh?). A bharrachd air an sin, an aineolas mu bhith a’ sleamhnachadh dìreach bho sheòmar-cadail do leanabachd – ouch.
Cha dèan e diofar dè cho coileanta agus cho toilichte sa tha thu – Aig an àm search engine optimization den bhliadhna, bidh thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn mar an rud neònach a-muigh – pròiseact airson luchd-gràidh a ghabhail os làimh, coltach ri tòimhseachan jigsaw 1,000-pìos air a sgaoileadh thairis air a’ bhòrd cofaidh.
Tha an pian a bhith singilte aig àm na Nollaige tha e fìor – creid mi.
Agus chan e a-mhàin gu bheil search engine optimization follaiseach bhon chion mistletoe air oidhcheannan a-muigh – no gainnead thiodhlacan fon chraoibh – ach aig an obair cuideachd. Bidh daoine singilte ro thric air an làimhseachadh mar scapegoat le ceannardan ag iarraidh air “saor-thoilich” a bhith ag obair thairis air na saor-làithean. Às deidh na h-uile: chan eil daoine singilte, gun chlann feum ùine dheth, a bheil sinn?
Ma tha thu fortanach gu leòr fòrladh bliadhnail fhaighinn, ge-tà, faodaidh cùisean fàs beagan duilich an àm search engine optimization den bhliadhna. Seachad air na ceistean àbhaisteach mu do bheatha gaoil – mar nuair a tha thu a ‘dol dèan cabhag agus lorg worry agus bidh clann agad agus faigh air fàradh an togalaich agus faigh “fìor obair”, bidh thu fosgailte do gach seòrsa ceist aig àm nan saor-làithean nach biodh do cho-aoisean gu bràth.
Thig an toiseach an sgeama tar-dùthcha – leis gur e riaghailt neo-sgrìobhte a th’ ann nach eil cead aig daoine singilte an Nollaig a chumail; oir is e àm a th’ ann airson luachan traidiseanta agus chan e ar dòighean gun fheum!
Agus mar sin, bidh thu a’ crìochnachadh obair air Oidhche Nollaige, a’ seòladh an Tube leis a’ mhàileid mhòr agad – làn thiodhlacan agus botail deoch, dìreach airson do thoirt troimhe – agus an uairsin mairsinn air an turas trèana trì uairean a thìde, rud a tha do-sheachanta dàil air sgàth beagan dhuilleagan air na slighean.
Anmoch feasgar, ruigidh tu an ceann-uidhe mu dheireadh agad – agus ron àm sin chan eil duine ag iarraidh (no as urrainn) do thogail leis gu bheil iad uile comhfhurtail, no gu bheil iad air trì cairteal den t-slighe fhaighinn mar-thà tron Uachtar Bristol Harvey. Mar sin gheibh thu a-mach £ 10 bhon ATM agus bratach sìos tacsaidh (chan eil Uber no conaltradh aig na roinnean fhathast), gu mì-fhortanach a’ pàigheadh ochd quid airson turas còig mionaidean.
Tha thu a’ glacadh thiodhlacan airson an teaghlaich gu lèir, agus mar sin roghnaich thu clag an dorais, dìreach airson fàilte a chuir ort: “Nach eil na h-iuchraichean agad?” bho aon de do pheathraichean mì-riaraichte. Nollaig Chridheil dhuibh cuideachd…
A dh’ aindeoin na h-oidhirpean cudthromach a th’ agad gus a dhèanamh dhachaigh ann an àm airson an latha mhòir, nuair a thèid thu a-steach don t-seòmar-suidhe gheibh thu a-mach gu bheil a h-uile duine mu thràth air am biadh dachaigh a dh’ ullaich do mhàthair gu dòigheil ithe – agus mar sin tha “pìosan choosy” agad air fhàgail. “Ach na bi ag ithe biadh a ‘phàrtaidh – tha sin airson Latha na Bogsaidh!”
Agus mar sin, lorgaidh tu àite air an làr (tha na suidheachain air fad air an toirt, gu nàdarrach) agus a’ suathadh air do thòstadh marmite, a’ coimhead Dachaigh na aonar airson an uair deug agus ath-chuairtean de Vicar Dibley. A dh’ aindeoin toiseach tòiseachaidh na creagach, bidh thu a’ tighinn gu co-dhùnadh mothachail thu fhèin a thilgeil a-steach do na saor-làithean agus a’ chuid as fheàrr a dhèanamh de na saor-làithean – ‘s e search engine optimization an ràithe, agus sin uile.
An uairsin thig e seachad air meadhan oidhche. Tha a h-uile duine air seiridh (no “shezza,” mar a chanas sinn ris san taigh againn) agus deiseil airson a dhol dhan leabaidh. A dh’aindeoin ‘s gu robh thu am worry mu dheireadh a bha a’ fuireach anns an t-seòmar-cadail shuas an staidhre agus do Briseadh tha postair fhathast moiteil às an àite air a’ bhalla os cionn na leapa, tha worry de na càraidean air do chuir a-mach. Tha an fheum aca air oidhche cheart de chadal tòrr nas motha na tha agadsa, tha thu a’ faicinn.
An seòmar-cadail agad? Uill, gu dearbh is e an seòmar-suidhe a th’ ann, air ath-dhealbhadh. Tha seann leabaidh-champa anns an t-seada as urrainn dhut a lorg anns an dorchadas – le fuarain meirgeach agus lìn-chlach. O, agus beagan plaideachan a bharrachd air eagal gum fàs thu fuar.
Feumaidh tu feitheamh gus am bi a h-uile duine eile air an rùm fhàgail mus faigh thu beagan sùil – agus cha bhith feum air inneal-rabhaidh a chuir air dòigh, oir gheibh thu deagh dhùsgadh sa mhadainn nuair a thèid a h-uile duine tron doras. Tha dìomhaireachd na shòlas; rudeigin a dh’fheumas tu a chosnadh – le bhith a ‘lorg com-pàirtiche.
Tha an fizz boc a’ dol sìos gu deas ge-tà. Mar a tha am bacon sarnie. Bidh thu eadhon a’ faireachdainn beachd air an draoidheachd rinn thu aon uair mar leanabh beag, mar a tha grian a ‘gheamhraidh a’ tighinn a ‘dòrtadh a-steach tro na h-uinneagan reòta agus a’ soillseachadh na craoibhe.
An uairsin is e an t-àm a th’ ann an-dràsta – a dh’ fhaodas a dhol ann an iomadh dòigh.
Nas trice na chan e, tha tiodhlacan fealla-dhà agad a’ toirt iomradh air an singilteachd leantainneach agad, gus do chuir nad chuimhne cho truagh sa tha do bheatha. Is dòcha gum faigh thu cuideachd a Terry’s Chocolate Orangea dh’aindeoin ‘s gu bheil thu riamh air a bhith alergeach riutha, agus paidhir stocainnean – neo-chiontach, ach gu mòr a’ dearbhadh dè an ìre de smaoineachadh a chaidh a dhèanamh gus do thiodhlac fhaighinn.
Aig an aon àm, bidh thu a’ cur na tiodhlacan a thagh thu gu faiceallach airson gach aon dhiubh ann am pìosan beaga grinn aig an casan. Gu dearbh tha thu nas dìcheallach nuair a thig e gu bhith a ‘toirt seachad tiodhlacan, ge-tà – tha agad dòigh barrachd ùine air do làmhan ron latha mhòr oir chan eil thu a’ spèileadh deigh le do chompanach no a’ dèanamh rudan grinn, càraideach eile. Ach a-rithist, bidh thu gad chuimhneachadh fhèin air spiorad na Nollaige agus bidh thu moiteil às na taghaidhean agad agus iad a’ fosgladh a’ phàipeir pasgadh le gàirdeachas.
Bidh an fhìor spòrs a’ tòiseachadh nuair a ruigeas do bhràthair agus a chlann, ge-tà. Leis nach eil sprogs agad fhèin, tha thu air do bhrosnachadh gu fèin-ghluasadach gu bhith na leanabh airson an latha – tha e airidh air fois, chì thu. Ach thusa, a ghràidh, na dèan.
Ge bith dè a nì thu, na feuch ri suidhe sìos. No gabh deoch. No rachaibh dhan taigh beag. Leis a’ mhionaid a nì thu, thig na tantrums – agus bidh e an urra riut fhèin gu bheil an Nollaig air a mhilleadh. Feumaidh tu pile-ons, pranks agus togail a fhulang na diofar dhèideagan a fhuair iad bho Santa agus bidh na h-inbhich eile uile a’ dol an sàs anns na Bailey’s.
An latha às deidh Latha Boxing, nì thu an aon turas air ais dhachaigh. Bidh thu a’ tionndadh na h-iuchrach sa ghlas agus ag osnaich le faochadh aig an àros shàmhach, fhalamh air do bheulaibh: do chomraich. Ach, aon uair ‘s gu bheil thu air do chòta a chrochadh suas agus air socrachadh air an t-sòfa tuigidh tu rudeigin: tha thu nad aonar aon uair eile. Bah, humbug gu dearbh.
A bheil duilgheadas agad a bu mhath leat a thogail gun urra le Pricey Vix? Cùisean le gaol, dàimhean, teaghlach agus obair? Lìon a-steach search engine optimization suirbhidh no post-d dearvix@unbiased.co.uk
Air latha sneachda sa gheamhradh an-uiridh, thug mi seata Lego pristine dha mo chàraid mhac. Dh’èigh iad nuair a dh’fhosgail iad e. Fhad ‘s a thuit maoimean-sneachda agus iad a’ sùghadh cocoa teth, thog iad Lego beag ùr saoghal. B’ e sealladh eireachdail a bh’ ann.
Feumaidh gun robh coltas innleachdach orm anns an àm sin, deiseil oir bha mi airson cathadh-catha ris nach robh dùil le tiodhlac ùr. Ach làn fhoillseachadh: cha robh mi. Bha mi dìreach fhathast a ‘leudachadh draoidheachd na Nollaige, a dh’ aindeoin gu robh na saor-làithean air a dhol seachad.
Anns an teaghlach agam, bidh sinn a ‘fosgladh mòran de na tiodhlacan saor-làithean againn dà uair. An toiseach, tha dùil ris a’ cheann-inntinn de thoileachas is iongnadh madainn na Nollaige. Ach thig dàrna cuairt de spòrs nas fhaide air adhart, làithean no seachdainean no eadhon mìosan às deidh sin, nuair a dh’ fhosglas sinn na tiodhlacan (a-nis air an dìochuimhneachadh) a-rithist, an turas web optimization leis an rùn an cleachdadh.
Thar ùine, tha mi air fàs cho pròiseil às an dualchas àrd-sgoile web optimization ’s a tha mi le gin de na h-eileamaidean brèagha agus beairteach de ar saor-làithean sgoinneil. Tha mi toilichte leis gu bheil cothroman cluiche, gnìomhachd agus còmhla a’ feitheamh ri mo theaghlach fad na bliadhna – ged a tha iad a-mach à sealladh.
Airson a’ mhòr-chuid den bhliadhna, bidh mi ag ràdh “chan eil” nuair a dh’ iarras mo chlann dèideag ùr. Tha mi a’ smaoineachadh tòrr mu na fònaichean Garfield. Às deidh soitheach luingeis a chall aig muir, chaidh fònaichean Garfield a bha gu tur slàn a lorg air oirthir na Frainge bho na 1980n, agus iad nan samhla air buaidh truailleadh plastaig. Bidh mi cuideachd a’ smaoineachadh air na cisteachan dèideag lìonta againn, agus saoil càite am bi an rud gleansach ùr web optimization beò. Tha mi a’ smaoineachadh air na luachan a tha mi airson a bhrosnachadh. Gu tric, tha an dèideag ùr na dhreach snasail, ùraichte de rudeigin a th’ aca mu thràth. Tha mi airson daoine a thogail leis an intuition a ghleidheadh, seach a bhith a ’tilgeil air falbh.
Airson a’ mhòr-chuid den bhliadhna, bidh mi a’ feuchainn ris a’ chomas aca a bhith a’ dèanamh spòrs dhaibh fhèin àrach. Bidh iad fhathast a’ lorg ulaidhean ann an dearcan, a’ gabhail tlachd ann an maragan uisge, agus faodaidh iad sgeulachdan a chruthachadh bho chreagan briste agus duilleagan bàn de phàipear. Chan fheum iad mòran airson barrachd air gu leòr a bhith aca. Bidh mi ag ràdh “chan eil” gus rèilichean dìon a thogail timcheall air an innleachdas agus an cruthachalachd fhèin.
Ach tha mi a’ trèigsinn a’ mhòr-chuid den bhacadh web optimization rè seusan nan saor-làithean. Leis gu bheil mi ag aithneachadh gum faod “chan eil” tighinn bho àite dìth, cuideachd. Tha mi airson “tha” a ràdh nuair as urrainn dhomh. Agus bha mi a-riamh ag ràdh “tha” ri madainn na Nollaige.
Bidh glut de thiodhlacan boillsgeach, le mullach bogha fon chraoibh a’ toirt draoidheachd, cho math ri cianalas airson cuimhneachain m’ òige. Bidh mi a’ ceangal thiodhlacan neo-phaisgte le gàire agus pyjamas rumpled agus cofaidh a’ spreadhadh air a’ chùl, le pailteas. Tha madainn na Nollaige na dhùbhlan mòr do chultar gainnead. Mus bi an leth-chruinne agam a’ tabhann na mìosan as dorcha agus as fhuaire den bhliadhna, tha sinn beannaichte gu bheil an cothrom againn ar croinn, ar làmhan agus ar cridheachan a bhith làn.
Às deidh beagan làithean de bhith a’ tuiteam thairis air bogsaichean tiodhlac, ge-tà, lorg mi mi fhìn deiseil airson tòiseachadh às ùr. Bidh mi a ‘glanadh an ùrlair. Bidh mi a’ dèanamh chlachan. Bidh mi a’ toirt seachad seann rudan agus a’ sireadh àiteachan airson na tiodhlacan ùra aca. Bidh rangachd tiodhlac taobh a-staigh gach pàiste a’ nochdadh sa bhad. Bidh iad a’ reubadh an stuth as fheàrr leotha, a’ feuchainn ri bogsaichean fosgailte a reubadh le corragan. Bidh tiodhlacan eile gu tric air an dearmad ann an teas na h-ùine.
Ro thràth, bidh na tonnan de thiodhlacan sgapte a’ fàs mar bhrobhsair le cus tabaichean fosgailte. Tha an sàrachadh aca a’ cur bacadh air an toileachas. Cho luath ‘s a tha sinn air an seòmar a ghlanadh, agus air beagan thiodhlacan taghte a spìonadh bhon chòrr, bidh e comasach dhaibh fòcas sònraichte a chuir air na rudan as cudromaiche dhaibh aig an àm.
Aig an aon àm, chan eil toileachas nan tiodhlacan eile sin air falbh – tha dàil air. Tha mi air faighinn a-mach gum faod tiodhlac sam bith a bhith brosnachail a-rithist le dàrna ro-ràdh.
Bliadhnaichean air ais, thòisich mi a ‘falach nan tiodhlacan a dhìochuimhnich. Chuir mi air falbh iad ann an nooks agus crannies, air sgeilpichean an làr ìseal agus ann an cùl closets. ‘N uair a chluinneas mi ‘n t-òran-seinn air ” Tha mi sgith,” tha mi ‘g iarraidh m’ ionmhas air maitheas nan saor-làithean. Leis gum faod madainn na Nollaige a bhith na àm frenetic, tha mi cuideachd a’ sireadh fois an eòlas fosglaidh tiodhlac àrd-sgoile web optimization. Chan eil mi a’ magadh le siosar agus bataraidhean an turas web optimization. Chan eil mi a’ gabhail stiùiridhean mar aon de shaighdearan an t-Seanalair Patton. Tha mi socair agus an làthair, fosgailte airson làn aire a thoirt dha mo chlann.
Bidh mi an-còmhnaidh a ‘creidsinn, ge bith dè cho pailt’ sa tha na tiodhlacan fon chraoibh agus ge bith dè cho brosnachail ‘sa tha a’ chlann againn a ‘lorg na tha ann, nach e an latha an-diugh a’ phuing aig a ‘cheann thall. Is e an rud as motha a tha ar clann ag iarraidh gum bi sinn a’ cluich agus a bhith an làthair còmhla riutha. Feumar aideachadh, chan eil mi an-còmhnaidh foighidneach gu leòr sin a dhèanamh nuair a tha mi air mo shàrachadh bho bhith a’ cur air saor-làithean. Fhad ‘s a tha iad gu h-earbsach giddy às deidh madainn na Nollaige, tha mi airson blasad fhaighinn den ùine airson fois a ghabhail.
Air an uachdar, chan eil mìosan fuar, dorcha a ‘gheamhraidh a’ tabhann mòran nas fhaide na cadal a ‘gheamhraidh. Tha mo theaghlach buailteach tionndadh a-staigh an uairsin, an urra ri comhfhurtachdan dachaigh nas motha sa gheamhradh na ràithe sam bith eile. Bidh a’ chlann againn a’ coimhead ris na comharran againn airson a bhith a’ seòladh nan làithean goirid. Tha iad ag agairt gu bheil iad ag iarraidh dibhearsain, ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil iad a’ sireadh a’ chiad blush de rudeigin ùr. Tha tachas orra a bhith air an lasadh a-rithist, gus sradag a lorg soilleir gu leòr gus an aon seòrsa de gheal-a-muigh agus speuran glasa a bhriseadh suas. Tha iad ag iarraidh draoidheachd mìos eile.
Às aonais na glagan is na fìdeagan de bhogha is riobanan a tha ceangailte ris an tiodhlac web optimization, tha dealas mo chlann air a lughdachadh an dàrna turas. Cha bhi tiodhlac no dhà gu bràth cuideachd a’ cumail an aon chumhachd brosnachaidh shriek ri tom òrail dhiubh. Ged nach eil e air a phasgadh agus gun a bhith air a chomharrachadh, tha an tairgse leudaichte web optimization a’ toirt toileachas as motha na chomas iongnadh a dhèanamh, feasgar àbhaisteach a thionndadh gu bhith na rudeigin inntinneach. A bharrachd air an sin, tha mi air faighinn a-mach thar ùine nach e an tiodhlac as motha a tha mo chlann ag iarraidh ach an iomlaid againn. Bidh iad a’ cur luach air cho faisg ‘s a tha suidhe taobh ri taobh ann an sàmhchair tiodhlac ris nach robh dùil, le pàrantan a tha gu tur an sàs anns a’ ghnìomh.
Chan urrainn dhomh a bhith mar an aon phàrant a tha fo chuideam saor-làithean sònraichte a dhèanamh – agus nas fhaide air adhart, a’ bàthadh leis an sgudal agus an sgudal a tha co-cheangailte ris. Tha mi air faochadh fhaighinn anns an traidisean fosglaidh tiodhlacan àrd-sgoile web optimization airson a bhith a’ cuimhneachadh gun urrainn dhuinn cuimhneachain a chruthachadh air an loidhne-tìm againn fhèin, a’ dèanamh àite airson cluich agus còmhla taobh a-muigh seusan nan saor-làithean làn jam. Faodaidh amannan do-sheachanta a bhith ann fada às deidh dhuinn na solais twinkle a phacadh air falbh.
Is dòcha nach e m’ intuition airson tiodhlacan a chuir gu aon taobh a th’ ann an-diugh às deidh a h-uile càil. Is dòcha gur e seann intuition a th’ ann. Anns an àm a dh’fhalbh, cha robh daoine a ‘tighinn le am beannachdan cho earbsach, a’ tràghadh agus a ‘sruthadh eadar cuirm agus gorta. Cha b’ e a-mhàin cuireadh airson ithe gu sgiobalta a bh’ ann am fogharan pailt ach airson stòras stòrasan a stèidheachadh. Faodar a h-uile ràithe a phòcaid ann an dòigh air choreigin. Is urrainn dhuinn an gliocas a chluinntinn agus draoidheachd a chuir air falbh airson nas fhaide air adhart. Le bhith a’ dèanamh web optimization, is dòcha gun tig sinn a dh’fhaicinn ar saor-làithean cho draoidheil ‘s as urrainn dhaibh mairsinn.
#Dèan #web optimization #tiodhlacan #Nollaige #chlann #gus #draoidheachd #saorlàithean #leudachadh
HuffPost UK – Athena2 – All Entries (Public)
#Dèan #web optimization #tiodhlacan #Nollaige #chlann #gus #draoidheachd #saorlàithean #leudachadh
Elizabeth Webster , 2024-12-20 11:54:00
Chan e ròcairean turcaich eòlach a th’ anns a’ mhòr-chuid againn – chan eil agam ach uair sa bhliadhna, aig àm na Nollaige.
Is dòcha gur ann air sgàth sin a tha Robin Might, an tha prìomh chomhairliche saidheansail aig Ùghdarras Sàbhailteachd Bidhe, ag ràdh: “Tha daoine a’ gabhail cuid de chunnartan neo-riatanach agus nach gabh a sheachnadh san dòigh sa bheil iad a’ còcaireachd, ag ullachadh agus a’ stòradh biadh” thairis air an Nollaig.
Faodaidh turcaidh air a bruich gu neo-iomchaidh fèistearan na Nollaige a chuir ann an cunnart bho phuinnseanachadh bìdh mar thoradh air bitheagan mar salmonella agus campylobacter.
Mar sin, Tha Inbhean Bidhe na h-Alba ag ràdh bu chòir dhut sùil a thoirt air an teòthachd aige mus ithear e – ma bhuaileas e 75 ° C anns a’ phàirt as doimhne aige, an dàrna concern a chuireas tu teirmiméadar feòil a-steach don eun, tha e math a dhol.
Ach dè mura h-eil teirmiméadar feòil agad?
Tha eòlaichean a ‘moladh a bhith a’ cleachdadh teirmiméadar feòil mas urrainn dhut oir tha e nas amasaiche na thu fhèin no mise.
Ach mur ‘eil concern agad ri làimh, buidheann phoblach Safefood ag ràdh tha trì comharran ann air am faod thu coimhead a bheir dhut beachd nas fheàrr air dè cho deiseil sa tha an Turcaich agad.
Bidh iad a’ comhairleachadh dhaibhsan aig nach eil an inneal teodhachd a ghearradh a-steach don phàirt as tiugh den fheòil (mar as trice an sliasaid) agus faighnich dhut fhèin:
Mas urrainn dhut “tha” a fhreagairt le misneachd do na trì ceistean, tha iad ag ràdh, tha thu nas dualtaiche a bhith ann an àite nas sàbhailte.
Ma chanas tu “chan eil” ri gin de na tha gu h-àrd, leig leis an turcaich agad còcaireachd airson beagan nas fhaide.
Tha sinn mu thràth air a roinn a àireamhair ùine còcaireachd turcaich aig HuffPost UK air eagal ‘s nach eil thu cinnteach dè cho fada ‘s a bu chòir dhut fhàgail san àmhainn.
Tha Buidheann Inbhean Bidhe ag ràdh gum bu chòir do frids a bhith suidhichte gu 5 ° C no nas ìsle airson a’ bhùth Nollaige agad gu lèir – chan e dìreach an fheòil.
Tha iad ag ràdh gum bu chòir dhut feòil amh agus iasg a chumail air an sgeilp ìosal den frids agad gus crois-thruaillidheachd a sheachnadh.
Mu dheireadh, Tha Safefood ag ràdh gur dòcha gum feum thu ùine còcaireachd an Turcaich agad atharrachadh ma tha tòrr bìdh eile agad san àmhainn, gu bheil thu a’ fosgladh agus a’ dùnadh doras an àmhainn agad gu tric, no ma tha inneal neo-èifeachdach agad.
Anns a ‘chùis website positioning, leig leotha còcaireachd nas fhaide.
#Gun #Thermometer #Feòil #Search engine optimization #comharran #bheil #Tuirc #agad #air #bruich
HuffPost UK – Athena2 – All Entries (Public)
#Gun #Thermometer #Feòil #Search engine optimization #comharran #bheil #Tuirc #agad #air #bruich
Amy Glover , 2024-12-20 11:34:00
Bho chòraichean gintinn gu atharrachadh clìomaid gu Large Tech, tha The Unbiased air an talamh nuair a tha an sgeulachd a’ leasachadh. Co-dhiù a tha e a’ sgrùdadh ionmhas an pro-Trump PAC aig Elon Musk no a’ toirt a-mach am prògram aithriseach as ùire againn, ‘The A Phrase’, a tha a’ deàrrsadh air na boireannaich Ameireaganach a tha a’ strì airson còraichean gintinn, tha fios againn cho cudromach sa tha e na fìrinnean a sgrùdadh. teachdaireachdan.
Aig àm cho èiginneach ann an eachdraidh nan SA, tha feum againn air luchd-aithris air an talamh. Leigidh an tabhartas agad leinn cumail oirnn a’ cur luchd-naidheachd gus bruidhinn ri gach taobh den sgeulachd.
Tha earbsa aig Ameireaganaich thar an speactram poilitigeach gu lèir anns an Unbiased. Agus eu-coltach ri mòran ionadan naidheachdan càileachd eile, tha sinn a’ roghnachadh gun a bhith a’ glasadh Ameireaganaich a-mach às an aithris is mion-sgrùdadh againn le ballachan pàighidh. Tha sinn den bheachd gum bu chòir naidheachdas càileachd a bhith ri fhaighinn leis a h-uile duine, le pàigheadh air a shon leis an fheadhainn as urrainn a phàigheadh.
Bidh an taic agad a’ dèanamh diofar mòr.
Bidh luchd-saor-làithean a bhios ag itealaich air thoiseach air 25 Dùbhlachd air sùil a thoirt air a’ mhàileid aca agus is dòcha air am pacadh dà uair – ach tha e nas fheàrr am pasgadh tiodhlac fhàgail gus an tig thu air tìr.
Co-dhiù an deach an ceann a ceann-uidhe na Nollaige neo a bhith a’ tadhal air teaghlach fad às, ’s dòcha gum bi luchd-siubhail airson tiodhlacan faireachdainn a chumail faisg nuair a bhios iad a’ falbh.
Ach, thathas a-nis a’ toirt rabhadh do luchd-siubhail oidhirpean pasgadh a leigeil seachad mus tèid iad tro sgrùdaidhean tèarainteachd gus dàil loidhne agus glacaidhean thiodhlacan a sheachnadh.
Ged a tha e follaiseach gun tèid cuid de thiodhlacan a thoirmeasg bagannan làimhe – leithid cùbhraidheachd, cruinneagan sneachda agus botail alcol thairis air 100ml – na bi air do mhealladh gus tiodhlacan air am pasgadh gu grinn a-steach don ghiùlan agad gun a bhith deònach an obair chruaidh agad a thoirt air falbh ma thèid do cheasnachadh mu thèarainteachd.
Port-adhair Heathrowan RAan ionad itealain as motha agus as trainge, a’ comhairleachadh luchd-siubhail gun a bhith a’ pasgadh thiodhlacan air an làrach-lìn aca “oir is dòcha gum biodh luchd-obrach tèarainteachd airson am faicinn”.
Thuirt am port-adhair ann an a submit weblog: “Faodar coimhead air tiodhlacan fillte mar phasganan falaichte agus is dòcha gum feum luchd-obrach a’ phuirt-adhair a bhith air am sgrìonadh, air am fosgladh agus air an sgrùdadh. Ma tha thu a’ toirt pàipear pasgadh agus bagaichean tiodhlac leat, dèan cinnteach gu bheil iad a’ pasgadh rèidh gus nach tèid iad sìos. Agus ma tha dùil agad ri saor-làithean air An Latha Mòr, dèan cinnteach gun pacaich thu poca swag airson an toirt air ais gu sàbhailte!”
Às deidh tèarainteachd, ge-tà, faodar ceannach gun dhleastanas a bhith air a phasgadh leis na glagan is na fìdeagan uile aig stèiseanan pasgadh tiodhlacan ann an ionadan Heathrow.
A rèir a treòir airson Gatwick: “Chan eil tiodhlacan Nollaige fillte saor bho na ceumannan tèarainteachd itealain gnàthach agus tha iad fo smachd ceumannan sgrùdaidh is sgrìonaidh le luchd-obrach tèarainteachd puirt-adhair nuair a bhios iad ag itealaich às an RA.
“Dh’ fhaodadh gun tèid iarraidh air luchd-siubhail tiodhlacan bho luchd-tèarainteachd aig a’ phort-adhair a thoirt air falbh ron turas aca. Mar sin, bu chòir do luchd-siubhail siubhal le tiodhlacan sam bith gun phasgadh.”
Tha an iùl cuideachd a’ moladh gur e tiodhlacan leaghaidh as fheàrr a bhith air an suidheachadh “gun phasgadh ann am bagannan grèim”.
Ann an 2023, Port-adhair Luton Lunnainn gu bheil 38 sa cheud de luchd-siubhail Bhreatainn ag ràdh nach cuala iad a-riamh mu stiùireadh puirt-adhair a’ comhairleachadh gun a bhith a’ pacadh thiodhlacan ann am bagannan làimhe.
Thàinig am port-adhair còmhla ri Rowan Atkinson a bha coltach ri parody Love dha-rìribh sealladh toinnte mu chòmhdach thiodhlacan agus cuir an cuimhne luchd-siubhail am port-adhair a ruighinn leis na tiodhlacan aca gun phasgadh aig àm na Nollaige.
Buidseit companaidh-adhair Èireannach Ryanair cuideachd a’ comhairleachadh an-aghaidh cnap-starra bagannan làimhe. Thug e rabhadh: “Na caith uairean a’ pasgadh thiodhlacan gus na bagannan làimhe agad a ghiùlan. Faodaidh luchd-tèarainteachd puirt-adhair tiodhlacan fillte fhosgladh, a sgrùdadh agus a sgrìobadh.”
An àite sin, tha Ryanair ag ràdh “gabh leat poca tiodhlac a ghabhas a phasgadh agus a phacaigeadh gu còmhnard no sàbhail na sgilean còmhdaich eòlach agad gus an ruig thu do cheann-uidhe.”
Airson barrachd naidheachdan is comhairle siubhail, èist ri podcast Simon Calder
Tha an neach-strì ag iarraidh a bhith air a reic às deidh dha fàiligeadh leis a’ mhanaidsear ùr a ghlacadh
