Chan eil duine airson cadal air an leabaidh air Oidhche Nollaige.

Gus do chuideachadh gus an dàn dubhach sin a sheachnadh, dh’ iarr sinn air leasaichean cuid de na h-argamaidean as cumanta a th’ aig càraidean a cho-roinn. timcheall air na saor-làithean agus ciamar a gheibh thu fuasgladh air gach concern. Website positioning na bha aca ri ràdh:

Faodaidh na saor-làithean a bhith nan àm teann dha càraidean is in-laghan, eadhon nuair a bhios iad coltach Gach aon. Nuair a tha eachdraidh chreagach agad le teaghlach an SO agad, faodar cha mhòr beachd sam bith a mhìneachadh mar putdown, thuirt Becky Whetstoneleasaiche pòsaidh is teaghlaich ann am Little Rock, Arkansas.

“Ma thèid beachd àicheil a thoirt seachad, cùm suas airson do chèile,” thuirt i. “Is e a bhith a’ sealltainn taic deimhinnte dha do chèile air beulaibh chàich, gu sònraichte do theaghlach, an aon rud ceart ri dhèanamh. ”

Tha thu gu mòr an dùil an tiodhlac a gheibh do chèile… dìreach airson fhosgladh agus cairt tiodhlac Targaid a lorg. Gun a bhith nad ghrinch, ach tha an dìth oidhirp a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn beagan fo luach.

Gus crìoch a chuir air a’ chearcall de thiodhlacan leisg, cuir aghaidh air a’ bhriseadh-dùil a tha thu a’ faireachdainn a-nis agus mar sin chan e suidheachadh a th’ ann a-rithist an ath-bhliadhna, Anna Crowleyan Austin, eòlaiche-inntinn stèidhichte ann an Texasdh’innis HuffPost.

“Bu chòir dhut eòlas fhaighinn air do chèile math gu leòr airson a bhith mothachail gu bheil e a’ foillseachadh no a ’faighinn dragh mu bhith a’ ceannach thiodhlacan – ach bu chòir dha fios a bhith agad math gu leòr gus fios a bhith agad gu bheil thu dèidheil air toileachas tiodhlacan, ”thuirt i.

Mìnich dha do chèile gu bheil e nas motha na dìreach tiodhlac dhut – tha e na chomharra air gràdh. An dòchas gun cuir e a-mach às a’ phàirc e an ath-bhliadhna.

Thoir an aire mu bhith a’ cosg cus no dh’ fhaodadh na cunntasan cairt creideis agad a thighinn air ais gus do shàrachadh sa bhliadhna ùr, thuirt Kurt Smith, leasaiche a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri comhairleachadh dha fir.

“Faodaidh dàimhean a bhith air an teannachadh gu mòr leis gu bheil eadar-dhealachaidhean a thaobh mar a làimhsicheas tu airgead a’ fàs nas soilleire bho chaitheamh saor-làithean,” thuirt e. “Seachain an duilgheadas le bhith bruidhinn ris a’ chompanach agad a-nis mu chosgaisean saor-làithean agus aontaich air plana cosgais dhut an dà chuid leanaidh e.”

Tha adhbhar ann airson an àrdachadh ann an clàran sgaradh-pòsaidh san Fhaoilleach: Faodaidh cùisean a bhith air an teasachadh gu sònraichte air an aghaidh dachaigh tro na saor-làithean, le rudan mar clàradh, caitheamh agus dùilean àrda a’ lughdachadh chàraidean. Is dòcha gum bi na h-eòlasan àicheil sin a’ nochdadh sgàinidhean nas motha sa phòsadh agad.

“Tha na cothroman airson faireachdainnean gort cha mhòr gun chrìoch,” thuirt Smith. “Ach faodar casg a chuir air na duilgheadasan sin ma nì thu oidhirp na dùilean a th’ agad nad phòsadh a chuir an cèill fad na bliadhna.

Bidh an teaghlach aice a’ togail biadh Sìneach a h-uile Nollaig ach tha thu cleachdte ri biadh mòr neo-àbhaisteach agus iomlaid thiodhlacan mòra. Tha traidiseanan fad-ùine aig a h-uile duine ris a bheil iad ceangailte, ach bidh sinn ag ìobairt agus a’ dèanamh rèiteachadh airson math ar dàimhean, thuirt Elisabeth J. LaMotte, eòlaiche-inntinn agus stèidheadair an DC Counseling and Psychotherapy Centre.

“Faodaidh neo-shùbailteachd mu bhith a’ gabhail ri traidiseanan càch a chèile a bhith na chunnart milleadh a dhèanamh air na saor-làithean agus milleadh no sgrios a dhèanamh air dàimhean,” thuirt i. “An àite sin, smaoinich gum faodadh eòlasan ùra a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail an toiseach, ach mar as trice bidh iad a ’gineadh fàs tòcail. Biodh beagan feòrachas agad mu rudan ùra.”

Tha fèin-chùram gu sònraichte cudromach tro na saor-làithean. Ma thòisicheas tu a’ faireachdainn loisgte às deidh an umpteenth pàrtaidh saor-làithean no cruinneachadh teaghlaich, innis dha do chèile gur dòcha gum feum thu an ath fhear a shuidhe a-muigh. Is e an rud as cudromaiche gun a bhith a ‘leigeil le do dhuilgheadas co-cheangailte ri saor-làithean togail, thuirt Alicia Tha H. Clark, eòlaiche-inntinn ann an Washington, DC.

“Cha leig thu leas a bhith saor-thoileach a dhol chun a h-uile tachartas no aoigheachd a thoirt do na teaghlaichean taobh a-muigh a’ bhaile agad airson dà sheachdain, ”thuirt i. “Is e an cleas co-rèiteachadh a dhealbhadh, ro-làimh mas fheàrr, airson na bhios ag obair dhut le chèile.”

Aig a’ cheann thall, thuirt Clark gun cuidich ro-innleachd thu le bhith a’ cruthachadh agus a’ faireachdainn a’ chom-pàirteachais a tha a dhìth ort le chèile tro na saor-làithean.